近日，一则新闻引发了大家的关注，山东淄博一产妇因坐月子中暑身亡。就因为家人担心她月子坐不好会落下毛病，便要求她捂得严严实实的，最终却枉送了一条性命。据网上报道，因“坐月子”陋习导致产妇死亡的案例竟然还不少！ 2016年广州： 
2015年上海： 
2014年南京： 
…
相信“捂月子”这个说法大家都不陌生，关于坐月子的理论很多都是从老一辈那边道听途说而来。传统的月子观念里存在各种禁忌，一不小心就会落下“月子病”遗憾终身。
很多老人在照顾产妇时，更是充分把“捂月子”的各种规矩贯彻到生活中的每一个小细节里，不能出门、不能吹风、不能洗澡洗头、不能吃生冷食物、不能吃蔬菜水果、一味崇尚大补…然而这些，是否真的科学？看看网友们是怎么说的：
大家的观点主要分为两类
科学派遵循现代医学理论，月子期主要是以休息为主。
传统派则沉溺于老人作为过来人的经验中不能自拔，甚至把自己产后出现的不适归咎于“月子没坐好”。 
实际上，大部分人都了解当今时代坐月子应该摒弃传统遵循科学的…那么到底坐月子具体应该怎么“坐”呢？
关于“坐月子”你必须知道
丨 什么是“坐月子”？ 传统坐月子的概念是指孕妇产后用一个月的时间进行休养，从现代科学的角度来说，所谓的月子期就是临床上的“产褥期”，是指胎儿、胎盘娩出身体后产妇身体、生殖器官和心理的调节康复所需要的时间，一般需要6~8周，也就是42~56天。 丨 “坐月子”要注意什么？ 坐月子期间最主要的就是休息，此处休息不是指在床上躺一个月，而是要静养，待身体恢复后适当活动。其次在饮食方面要加强营养，饮食要清淡，吃易消化的食物以防止便秘…
家人与其担心产妇坐不好月子，还不如多帮忙照顾孩子，让产妇有充足的时间休息。
科学坐月子，旧传统不可尽信 丨 坐月子要静卧，不能下床、出门 坐月子期间如果一直躺着不动，血栓崩落会随着血液到达肺，引起肺栓塞。而且肺栓塞产后的发生率比产前多15倍，因此建议产后应尽早下床运动，预防血栓形成。 丨 坐月子不能洗头洗澡 产后要注意卫生，特别是孕妇容易出汗，应该要按时洗澡洗头。对于剖宫产的产妇腹部会有伤口，顺产的也会有会阴撕裂或侧切，加上产后恶露的排出，如果不注意卫生极易导致感染。
而洗头则可以减少产后脱发的发生。所以，在身上的伤口愈合后，产妇即可用温水洗澡，时间要控制住5~10分钟左右，洗澡时要注意浴室保暖、水温适宜和防风，洗完后要迅速擦干，以免着凉。特别提醒的是，洗澡时要淋浴，不要坐浴或盆浴，防止感染。 丨 不能刷牙，否则会得牙痛病 孕妇牙龈容易充血、水肿，如果产后不注意口腔卫生，会使口腔内细菌增多，进而引起龋齿、牙周炎、牙龈炎等。正确的做法是要每天刷牙，饭后及时漱口。建议选择软毛牙刷。 丨 不能吃水果、青菜 产后应多吃蔬果，因为蔬菜、水果富含维生素及膳食纤维，产妇食用可补充身体所需的营养素，而且还可以防止便秘，促进泌乳。 丨 月子期间吃盐对身体不好且会影响奶水 可以吃，产妇生产时及产后都会大量出汗，身体流失大量盐分，若产后得不到补充则会导致水电解质失衡，因此产后的饮食可以适当放盐。但需注意食盐不能过量，吃太多会增加肾脏负荷，引起水肿。 丨 产后不能开风扇、空调 产后应定时开窗，保持空气流通，因产妇身体比较虚弱、容易出汗，室温过高会导致人体热量无法排出，容易造成产褥期中暑，并且滋生细菌。我们可以发现，医院里的病房也是时刻开着空调的，因此回家后使用空调同样是可以的。只需注意空调、风扇不要对着人直吹，以避免着凉。
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