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曾有大半年时间，我都在抑郁的状态下度过。  那时的我突然陷入一种莫名的恐慌当中，这是一种难以言表的恐慌，我的内心明明什么都没有想，而且从某种意义上来说，我也没有时间去想其他杂事。但是我就是止不住的心慌，问题的关键还在于我也不知道为什么心慌。  我开始害怕，开始恐慌，我担心别人看出我的异常，所以努力表现得和正常人一样。究其种种，抑郁症变成了我和他人之间的，一个秘密。或者至少，心照不宣的秘密。总之，我把它藏起来的一个原因在于，也许即便在那些了解与懂得我的人眼里，我的这种状态也与分手脱不开联系，可是距离分手这件事情，已经过去了两年。而那些隐藏在一角下的真正冰山，甚至整片海洋，却更多的时候是“不足为外人道也”，它的形成太缓慢，所以解释起来，真的好复杂。  其实有那么几次，坐在挚友的对面，我很快就要脱口而出，甚至有那么几次，我在去见挚友的路上打定了主意坦白，但每一次，这句话都被我生生咽了回去。我很怕当我坦白之后别人问我，那然后呢？其实我也不知道然后会是什么，会是荆棘密布，还是花开满地，我不知道，真的不知道。  在抑郁的这段时间里，我读了一些书籍，查阅了一些资料，算不上多，可也确实倾注了许多精力。它们有时帮助我更加了解抑郁症，甚至在医生提问的时候我都可以说出名词来，可有的时候，却也真的能吓住自己。但更多的时候，是在体味其中的艰难与体味其中的修行摇摆当中度过。我从来没有认真读完过药品说明书，也从来没有系统查过有关药物的资料，多是一些偶尔为之，或是捕风捉影。可“久病成医”的表现其实变成了，我开始可以有时把自己当做一个“客体”来研读，就好像我是自己研究的一个样本。这种想法乍听上去蛮恐怖，甚或神经质，可于我，却获益良多。 我希望告诉每一个人，用正确有效的方法对待它，该吃药吃药，该看医生看医生，争取早日走出抑郁困局。 
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