发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 昵称Ic6Ik > 《健康》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
膝关节总是疼?骨科专家教你6招护膝方法
正常人膝关节腔中有2~3毫升关节液,以维持关节的营养及活动性。而“湿润型”患者,关节腔内有部分关节液,但是检查时会发现关节液颜色有...
膝盖老化如何恢复?
膝关节是全身最大最复杂的关节,它虽然受的力量不是最大,却是最容易出问题的关节。膝关节骨性关节炎是高发病和常见病。膝关节骨性关节...
8个习惯加快膝盖磨损,少做一个延长膝盖寿命20年!
8个习惯加快膝盖磨损,少做一个延长膝盖寿命20年!膝关节在人体行走,尤其是上下楼梯时负重最大,所以膝关节的磨损、运动伤发病率都排在...
为什么这4类人的关节更容易提前“报废”?
软骨是包绕在骨头外面的弹性结构,正常人的关节软骨为2mm左右,它可以缓冲人体重力,一旦失去了这个软骨,人就不能运动,形同“瘫痪”。...
60岁以上超过50%的人患有骨关节炎,膝关节保养比治疗更重要
最常见的加速软骨退变及磨损的诱因如O型腿或X型腿,由于下肢力线(正常力线,股骨头中心与踝关节中心的连线通过膝关节的中点)的不平衡,...
微头条
检查者将拇指置于髌骨内侧,用拇指把髌骨分别往内侧、外侧推,看髌骨内缘下方的软骨是否有压痛感,如果会痛,那么说明髌骨关节面不够完整,甚至可能已经被磨损了。@赵亮骨科专家 解释说,骨关节炎就是...
膝盖好不好,一个动作就知道!每天坚持这样吃、这样做,护好关节人长寿~
而且膝关节软骨从30岁开始就会发生退变,50岁以后髌骨软骨面临着全层磨损。下蹲过程中膝盖出现酸胀、身体不平衡属于正常现象,但如果膝...
应对“老年膝”,这里有6个妙法!
2023年10月12日是第27个“世界关节炎日”,患有膝关节骨性关节炎的人群,如果继续高强度使用膝关节或有不良习惯的人,必然会加重骨关节...
爬山相当于背了一架钢琴?假期暴走、爬山需善待膝关节
假期暴走、爬山需善待膝关节。暨南大学附属第一医院的骨科主任兼关节外科主任查振刚在接受《羊城晚报》采访时表示,暴走对膝关节的危害非常大,很多人在暴走之后感到膝盖肿胀、酸疼,其实这说明其膝关...
微信扫码,在手机上查看选中内容