每日一穴 | 太溪穴，联动肾经的多米诺骨牌

师兄们好！肾经上的穴位就像多米诺骨牌一样，通过疏通这个穴位，让它再联通别的穴位，最后整条经都通了，这叫牵一发而动全身。而肾经的原发力、原动力都在太溪穴，它是肾经的原穴，也是源头。

当我们用手指按在这个位置上时，马上可以感觉到这里动脉的跳动。古代很多大医面对病垂的病人，就是用这个穴“补肾气”、断生死。如果在这个穴位上仍能摸到跳动的动脉，说明病人肾气未竭，还可救治；如果这里没有跳动，就说明病人阴气缠身，比较危险了。

不仅是古代中医大家，还有当代中医下里巴人、武国忠等老师也都十分重视这个穴位，均各自在自己的著作中有详细说明。

因此凡是寒凉体质的人，都不妨通过常炙太溪穴，使温暖的生机进入寒体之内，化冰雪为暖流……

还有人经常咽喉干，喝水也不管用，没有唾液，这是肾阴不足。揉太溪穴就能补上肾阴。太溪穴是原穴，原穴的意思是既补肾阴，又补肾阳。

取穴位置：

取穴时，可采用正坐，平放足底或仰卧的姿势，太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

按摩方法：

每次按摩5分钟左右便可，不必拘泥于方法；

在肾经的流注下午17～19点时按摩更好，按揉时可用对侧手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉；

按揉的力度，除了要有酸胀的感觉之外，最好有麻麻的感觉。

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