需要体会的词语

正念：不起习性反应，不加评判如实的接纳情绪欲望执取等，并不意味着漠不关心，以平衡的心去采取积极正面的采取行动。接纳-不做评判-以平等心观察-采取积极的行动。

定见：心中有确定的见解和主张，主要依据过往的经验和知识得出结论，了解事物的should be。

洞察力：洞察力也称预见力，是指一个人多方面观察事物，从多种问题中把握其核心的能力。它迫使你去抓住问题的实质，而不只是看到外表现象。