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学 霸 秘 籍——好 习 惯 前段时间朋友圈被各地高考状元刷屏，网上顿时涌现出各种高考“状元”采访实录，家长们最关心的无非是他们的“学习秘诀”。 于是小编将今年全国的68个高考状元都仔细研究了一遍，发现他们都有一个相同的“学习宝典”，即良好的学习习惯。 被网友评为“史上最帅”的陕西高考文科状元向远方同学告诉记者，在他小的时候，他的父母非常重视培养他的学习习惯和学习态度，进入初中后基本就不怎么管他了，一切全靠自觉。 他说，“我一直在努力，天赋也不能说没有。但是，培养自己良好的学习习惯更为重要。”
的确，将孩子领上正确的方向后，激发孩子自主学习的习惯，后面的管理就会轻松很多。 尤其是小学阶段的孩子，更应该重视学习习惯的培养，以利于为后继学习打好基础，那么家长如何把握住这个最佳时期，帮助他们习惯养成呢？ 习 惯 培 养 四 步 骤 第一步 明确规范，保持原则 教育孩子，有原则地控制，比无原则地纵容更重要。 年龄越小的孩子，父母越需要理性，坚守原则的态度必须要更强烈。很多家庭都有一个通病：孩子不听话，耍赖，常以哭闹等极端方式要挟父母，大人便容易妥协，一而再，再而三地降低底线。 比如本来和孩子约定好每天只玩半小时手机，但孩子一哭闹便应允多玩半小时，这样只会为自己和孩子的将来找更多麻烦。
所以当与孩子制定了一些规则后，就要认真去执行，不要轻易让例外的情况发生。 小艾现在是五年级学生，成绩还不错，但自放暑假开始，就特别爱上网玩游戏，一玩就是好几个小时。 她妈妈一见她玩游戏就唠叨不停，她也烦得不行，于是母女决定“约法三章”： 第一，小艾每天可玩一小时，妈妈不得在期间有任何干涉； 第二，时间定在午晚饭后半小时； 第三，如两者均有违规情况，则接受处罚。最后双方签字，并将协议贴至家里的墙上。
也许有家长会问：“如果孩子耍赖怎么办？” 不用担心，首先我们要相信孩子是个信守承诺的人，另外他们也会算账，为了多玩一下就犯规一次，导致一个星期不能碰电脑的处罚实在不划算。 只要家长坚持原则，不给孩子空子钻，自身也遵守规则，协议执行是没有问题的。  第二步 持久的训练，非常重要 微习惯养成法，帮助孩子们有效坚持，养成习惯。 我们常常在市面上看到“21天习惯养成法”、“60天定律”等培养习惯的书籍，事实上21天或者60天的事儿，只是一个相对的概念。 每个孩子养成一个习惯所需的时间，都是千差万别的，重点是让孩子持续坚持。这里分享【微习惯养成法】相信会有所帮助：  （1）选择现阶段适合孩子的微习惯和计划  微习惯是一种非常微小的积极行为。目前正值暑假期间，如果想让孩子养成阅读的好习惯，那么可以让孩子从1天1页书开始；
如果想让孩子养成写作的好习惯，那么可以从1天50个字开始；
如果想让孩子养成背英语单词的好习惯，那么也可以从1天背10个单词开始； 选择两、三个微习惯，不要贪心，最多不超过四个。需要注意的是，孩子每天完成所有的微习惯，时间不要超过10分钟。 （2）莫要小看这小小的起步点 这些微习惯都很小，孩子一旦开始，几乎不会有任何负担，可以很容易就完成，甚至是超额完成。 孩子1天读1页书，可行性很高，完成了也会多读几页。尽管如此，也请记住不要去调高目标，就让孩子保持超额完成的状态。
人都是有惯性的,完成了微目标，持续挑战，一段时间后习惯成自然。 （3）让孩子学会制定优先级日程表 在孩子身上，我们常常会发现这样的问题：
“快考试了，孩子也不知道早点开始复习，非要等到临考前几天才开始着急，每天都得熬夜。早点着手，不就用不着这样了吗？” “孩子整天忙忙碌碌，日程表排得也是满满的，看起来非常用功，非常辛苦，但成绩也没见起色。” “让我的孩子开始学习太难了，准备工作他就得做上半天，比如收拾书桌、削铅笔，看着真让人着急！”
这些孩子都有一个共同点，那就是做事不分轻重缓急，不分主次，从而导致做事效率不高。 在习惯培养中，让孩子学会分清事情的轻重缓急尤为重要，正如一句名言所说：谁能完美地安排好事情的先后顺序，就能把时间掌握在自己手中。家长可以教孩子以下5个步骤： ① 列出任务清单 在前一天晚上，列出第二天的事务清单。 ② 判断任务的重要性 能为学习目标服务或创造条件的事，才是重要的事。  ③ 判定任务的紧迫性 让孩子自己判断任务的紧迫性并进行打分。  ④ 把任务与打分结果汇总起来  ⑤ 给任务排序， 根据时间顺序完成任务。 万事开头难，起初操作起来都是有困难的，当孩子能够判断出事情优先级时，便可直接列第四步中的汇总表，日常执行便可。提高时间利用效率，让孩子更专注，不磨蹭。  第三步 及时评估，建立回报机制 奖励回报，提升成就感，让孩子在成功的体验中养成好习惯。 孩子越小，忘性越大，别忘了要经常给予评估或者一段时间的总结。 建立回报机制，给奖励提升孩子的成就感。虽然孩子只是完成了一件很轻松、很简单的微习惯，但是一旦完成了，最好给予相应的奖励，给孩子坚持的动力。 比如，完成后，可以看一集动画片，或者玩游戏等等能让孩子开心的事情。 第四步 言传身教 培养好习惯 在孩子心目中，家长的榜样很重要。 未成年人都是在模仿成年人的过程中长大的，为了让孩子养成好习惯，父母也应当养成好习惯。 譬如，想让孩子养成读书的好习惯，父母最好带头读书探索新知，大人在家经常读书，孩子也会跟着模仿，久而久之就会慢慢爱上阅读，潜移默化，润物细无声。 想让孩子做得好，首先需要家长身体力行，父母永远是孩子最好的老师。 其实我们都知道教育孩子从来就不是一蹴而就的，要记住： 轻重缓急分清楚， 习惯培养放首位。 不良习惯很普遍， 对症下药很关键！ 福 利 小学生习惯养成一览表 ? >>>一年级 ? >>>二年级 ? >>>三年级 ? >>>四年级 ? >>>五六年级 |
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