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来自: 腾龍狂舞 > 《常用食物热量表》
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想牙白,多吃香菇海带
想牙白,多吃香菇海带。哈尔滨医科大学附属第四医院口腔科专家毕良佳教授介绍,通过牙体上的细微孔,食物色素会渐渐附着在牙齿的表面和内部,造成牙齿颜色偏离了本来的洁白。食物色素能染黑牙齿,但食...
(5)营养师推荐:四类超级减肥食物
只要将成熟的魔芋经过简单提取分离,制成魔芋精粉,再把精粉加水加热,就可产生魔芋凝胶。菌藻类食物包括食用菌和藻类食物,常见的有蘑...
45—65岁_香菇海带降血脂
45—65岁_香菇海带降血脂。低脂肪:脂肪占总热量的20%—25%,而且要以植物脂肪为主。降脂食物:为预防男士更年期血脂升高、动脉硬化,建议多食些降脂食品:香菇含丰富的蛋白质、多种维生素和核酸类物质...
多吃这些食物,延年益寿!
多吃这些食物,延年益寿!木耳是各种荤素食品中含铁量最多的,可以及时为人体补充足够的铁质,所以它是一种天然补血食品。松子热量较高...
可降血脂的廉价食品
高血脂、高胆固醇、高血压、高血糖、脂肪肝是现在的流行病,降血脂降血压因此成为一个热门话题。如何降血脂?大蒜有特殊的降血脂和抗血小板聚集的作用,提升对健康有益的高密度脂蛋白的含量,使冠心病...
这几种常见食物不要直接吃,用醋泡一泡,一次性排出十年湿毒!
这几种常见食物不要直接吃,用醋泡一泡,一次性排出十年湿毒!醋是人们生活中常见的调味品,而且我们在吃饺子的时候也常会蘸醋吃,开胃又下饭。其实,醋除了这些用途之外,还可以拿来泡一些食物,这种...
多吃海带紫菜能防秋寒
多吃海带紫菜能防秋寒。“富含糖类、蛋白质、脂肪这三大营养素的食物是御寒首选,”台北医学大学保健营养学系教授刘珍芳表示,到了秋冬...
国庆健康饮食守则 杜绝“假日脖
国庆健康饮食守则 杜绝“假日脖 国庆节,要杜绝"节日脖,老人更要注意食物的合理搭配,吃得好更要吃得健康。含碱量最高的要数海带,其次是青菜、莴笋、生菜、芹菜、香菇、胡萝卜、萝卜等。含钾较...
骨质疏松的食物预防
骨质疏松的食物预防。选择含钙量高的食物:芝麻酱、虾皮、紫菜、海带、银耳、牛奶、豆制品、奶酪等。100ml牛奶含钙117mg的元素钙,如乳糖不耐受可给豆制品奶;含钙量mg/100g.
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