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肉桂是许多不同文化使用的香料，作为美味和甜食的调味品。有不同品种的肉桂。锡兰肉桂，也被称为肉桂桂皮，是最常见的。 桂皮肉桂更常见。它可能已经在你的香料柜。但锡兰肉桂与其他品种不同。它具有独特的形状，颜色更浅，味道细腻。它还具有有助于许多健康益处的属性。 锡兰肉桂的好处 糖尿病治疗的潜力 肉桂被认为是糖尿病的替代治疗。在一项研究中，锡兰肉桂使糖尿病大鼠的胰岛素水平接近正常水平。其他研究支持锡兰肉桂可用于糖尿病治疗的想法。 锡兰肉桂刺激胰岛素样活性。它减少身体的胰岛素抵抗。根据研究，这有助于葡萄糖在肝脏中代谢。锡兰肉桂对于寻求合成胰岛素治疗替代品的人来说是一种有希望的治疗方法。要使用肉桂作为胰岛素稳定剂，建议每天至少120毫克（mg）。 含有抗癌酶 锡兰肉桂含有抗炎，抗氧化和抗菌的作用。这些性质意味着锡兰桂皮支持您的免疫健康。锡兰桂皮是研究表明其抗氧化酶活性增强的一部分。这意味着它可以预防或治疗某些类型的癌症。 对于正在寻找可以帮助防止癌症生长的膳食补充剂的人来说，这是个好消息。你不应该尝试用肉桂来治疗你的癌症，而不要先对你的肿瘤学家说话。 帮助管理血压 所有品种的肉桂含有肉桂酸。具有抗炎作用。抗炎性能有助于血液通过身体，减少心脏的压力。 锡兰肉桂研究可追溯到1975年。研究结果表明，锡兰肉桂可以帮助控制血压。由于心血管系统问题导致的心脏衰弱常常导致心脏病。锡兰肉桂支持心血管功能，有助于健康的心脏功能。 在阿尔茨海默病的预防中的帮助 肉桂似乎改善了大脑对胰岛素的反应。研究人员认为，代谢作用也使得锡兰肉桂在神经系统疾病如阿尔茨海默氏病中有用。显示糖尿病和阿尔茨海默病之间联系的研究支持锡兰肉桂可能有助于阻止阿尔茨海默病的发病的思路。 锡兰肉桂可能有助于控制大脑中的高血糖水平。糖尿病患者发生高血糖事件。这可能会导致认知衰退。肉桂的性质有助于确保血糖水平不会上升太快。 形式和剂量 肉桂被发现在肉桂树的内部树皮中。树皮干燥成卷曲，称为“羽毛”。昆虫被鉴定为肉桂棒。 锡兰肉桂可用于许多产品。商店货架上大多数肉桂补品是决明子品种。您可能需要致电制造商，看看您所获得的肉桂是否为锡兰肉桂。如果是肉桂，很难说出你所处理的肉桂是什么样的肉桂。精美的香料供应商或高档美食店通常会携带粉状锡兰肉桂。 除了肉桂粉，锡兰肉桂可以通过口袋口服胶囊。有些人在水中煮肉桂棒，加入蜂蜜或柠檬，喝茶。锡兰肉桂对制作“肉桂水”很有好处。不含桂皮肉桂的毒性危险。 潜在风险 国家补充和综合健康中心（NCCIH）指出，肉桂补充剂对于大多数人来说应该是安全的。桂皮肉桂含有香豆素。如果大量服用或长时间服用，这可能对肝脏有毒。锡兰在其中具有较少量的香豆素，这使其更安全。 以锡兰肉桂作为补充其抗炎和抗氧化作用可能不会伤害你。只要你确定你所服用的肉桂补品含有锡兰肉桂，你的负面副作用风险很低。 与任何替代治疗一样，在使用锡兰肉桂之前，请和医生交谈。（sunshine2015 206059） |
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