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各位同学好！读完了《自学手册》的上集，觉得不难操作吧？请大家准备好进入战斗状态，仔细阅读以下我为大家制定的学习计划，咱们的英语自学之旅即刻启程。 正如我在《自学手册》里说的： 大家应该以最快速度 “不求甚解” 地把整本《新概念》过完一遍（1-5步）— 我们暂且把这部分称作第一阶段，而第6步则是第二阶段。 第一阶段： 1. 下载“省心新概念”APP 2. 听着录音，把课文默读一遍 3. 把中文译文看一遍 4. 回到原文，跟着录音把整篇课文默读一遍，只需弄懂课文大意5. 重复2-4步，直到把整本《新概念》过完一遍 第二阶段： 6. 把整本书从头到尾反复地听，每次听完后把课文阅读一遍 学习目标 - 第一阶段
不管是 “新一” 还是 “新二” 的同学，我对大家的要求是：在一周之内完成第一阶段的学习。 “新一” 共有 72 课（我们只学习单数课，忽略双数课）。根据我们的经验，学习新一的同学需要平均 6-8 分钟过完每篇课文。因此，新一的同学只需要 8 - 10 个小时就可以把整本新一过完。
“新二” 共有 96 课（不分单双数课）。按照 “平均 10-15 分钟过完一篇课文” 的速度计算，新二的同学需要 16 - 24 个小时把整本新二过完。 由于新二的学习强度明显比新一要大（我们也因此建议大多数同学从新一学起），我们会在第一阶段的学习结束后允许跟不上进度的新二同学申请 “调班” 到新一。 学习目标 - 第二阶段 从第二周开始，我们将进入第二个学习阶段：大量听读。 把整本新一听完需要约 2 个小时，把整本新二听完需要约 3 个小时。我对大家的要求是：每周把整册课文听至少 5 遍。我将在《自学手册》的下集为大家具体介绍如何操作。 学习计划 我们的学习将于 7月23日（周日）正式开始，接下来的四个周日都是关键日。同学们应当于关键日前（含当天）完成相应的 “学习目标”，从而获得最佳的学习效果。 另外，老师会在关键日向大家发送一篇 “干货分享”，为大家进行下一步的学习提供指引。 为了帮助大家跟上学习进度，老师将于每周三、周六晚向大家发送打卡链接。请同学们每周至少打卡一次。 本期学习的考核日为8月26日（周六）。我们将在第三个关键日的 “干货分享” 中为大家介绍更多关于我们的考核流程。 总结
可能有很多同学觉得：一个月左右就学完一册《新概念》，学得那么快都能记住吗？答：根据我们过去几期的经验，绝大部分坚持到最后的同学，都通过了我们自学团的考核。我本人就是用类似的方法学习，才能在较短的时间内掌握多门外语。
学习外语就像健身，只不过练的是大脑肌肉；而只有强度大的训练才有健身效果。相信大家也能看出来，我们学习计划的强度是相当大的。其中一条原则是：在最短的时间内，通过听读，接触最大量的新单词。 一般人的“舒适区”是：通过不断重复少数单词，记牢了再学下一批单词 — 因为作为成年人，当我们看到不熟悉的东西，心里会有一种的不安。 然而我们需要打破的，正是这种心理障碍。当你按照我们的方法学习，你的大脑很快就会觉得不适，因为你的大脑正在被一个毫不熟悉的语言不断地刺激着。但这时候你一定要挺过去，因为冲过这场头脑风暴后，你将体会到英语明显提高的喜悦。 当然，就像健身一样，高强度训练必须结合良好休息睡眠。你把大脑虐过头了，学习效果也会下降。所以我认为：对于大部分同学来讲，比较理想的还是每天把整本课文听一遍，不多不少刚好。
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