努力做长春人最喜欢的公众号点击标题下方蓝字关注 长春晚报 年轻多好！ 玩一天不累，喝一斤不醉...... 所以说年轻也是资本 不过，过度”炫耀“资本就会被人盯上 这个人叫“病” 而且都是过去50岁左右才有可能出现的病
手机不离手“玩出病” 近日，周女士带着17岁的儿子大刚来到了哈尔滨市中医医院康复治疗中心，自述出现腰疼症状已经一个多月了，这天早晨醒来，突然感觉手、肩、腰、肘都是麻麻的。最后医生诊断为腰肌劳损。原来，他特别喜欢玩手机游戏，还喜欢在手机上看搞笑的视频，有时候临睡前在被窝里也会拿着手机看一会儿，因为怕父母发现手机光亮，他一般会把被子蒙在身上，长时间保持一个姿势。最多的时候躺在床上一玩就是十几个小时。“因为游戏过程中不能停，我通常不怎么喝水，以免过多上厕所。”大刚说。而这恰恰是导致大刚腰肌劳损的“病因”。
医生建议：年轻人目前对手机依赖太严重，经常长时间保持一个姿势，对身体各器官影响都极大。建议看、听、玩电子产品不要连续超过两小时，而且要保持一定量的运动，否则肌肉长时间保持一个姿势，很容易因过度疲劳而出现腰肌劳损。 饮酒过量“喝出病” 23岁的小杰走进了哈尔滨市中医院康复治疗中心，这个小伙子的右侧有些不灵便。小杰说，自己一天都头晕头疼，四肢不听使唤，尤其是右侧，已经无法支配正常活动了。经过检查发现，这个刚刚23岁的小伙子颅内竟然出现了毛细血管破裂，有轻微的出血情况。幸好发现和医治得及时，小伙子才摆脱了偏瘫的危险。 小杰坦言：“我这病就是喝出来的。”自己刚刚大学毕业，在一家企业从事销售工作，每天需要和客户沟通，多半都是在酒桌上。每次喝白酒都在一斤左右，近期一直觉得头晕头疼，却从没想过这种老年病会出现在自己身上。“无论多重要的客户，以后我再也不敢喝酒了。”小杰感慨道。 医生建议：饮酒后血压易增高，一些原本血压就高的人更是高危人群，这个小杰就是高血压患者，只是他自己并不知道。因此年轻人应了解自己的血压情况，尽量减少饮酒，尤其是在天气温度起伏变化的冬春两季更要引起注意，以避免造成伤害。 起早贪黑工作“熬出病” 26岁女白领张某已经是第四次来到杨医生的治疗中心了。虽然才26岁，可是已经是某企业高管，带领一支上百人的团队，每天坐在电脑前分配、检查工作，经常一工作就是十几个小时，有时候夜里都要查找资料。几年过去了，张某发现颈椎疼开始疼。杨医生告诉她，现在已经形成了神经根颈椎病，现在治疗更困难了。
医生建议：目前年轻人工作压力大，但是没有了健康也意味着失去一切，努力工作和适当休息并不是对立的，应该给自己休息的时间和空间。 无肉不欢“吃出病” “我儿子今早突然就晕倒了，他工作压力不大，休息得也不少，早晨还吃了一大盘肉呢，怎么突然就病倒了呢？”小林今年28岁，一直喜欢吃肉，羊肉、肘子、排骨……都是他的最爱，没有肉就不吃饭。面对突然晕倒的儿子，医生的诊断惊得老林差点而坐在地上：28岁的儿子患了脑梗，幸好他年轻，发现得又及时，不然小林就要偏瘫了。 杨金山医生说，一些年轻人总喜欢油腻、多盐的食物，因不吃蔬菜、不喝水导致血液浓缩，容易引发脑梗。 医生建议：多油多盐是东北人饮食习惯，一些年纪人喜欢吃肉，挑食，使得粘稠度大，这就是脑梗年轻化的重要原因，建议年轻人应该注意多吃清淡食物，不要偏食，同时要注意补水。 久坐不动“待出病” 29岁的小吴是某企业的财务人员，每天的工作就是记凭证、记账、算账，每天八个小时都是坐在办公室里。几年时间过去了，小吴的腰和颈椎开始疼，尤其是近几个月，腰疼得已经直不起来了。被查出腰间盘突出后，小吴很无奈的说：“财务工作就是每天坐着，我也是没办法。” 杨金山医生说，腰间盘在保持坐姿的时候，处于最有利于突出的位置，当约束它的几条韧带受力不均匀的时候，就容易发生腰间盘突出的现象。年轻患者共有两大类：一类是像小吴这样的久坐办公室的工职人员和职业司机；另一种就是久不运动后突然剧烈运动的人，也容易发病。 医生建议：对于腰间盘突出这种病有一句话叫：坐着不如站着，站着不如躺着，久坐的职业应该注意多站立、多仰卧，不时的改变姿势。同时，年轻人也加强运动，而且要循序渐进。 ◆来源：生活报 记者 徐日明 |
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