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现在很多上班族基本每天都要对着电脑办公，在电脑前坐久了，不仅脑子得不到休息，眼睛也会“受伤”。上班族该如何正确用眼？看完今天的内容你就知道了！  在办公1—2小时后，最好休息10分钟。建议双眼眺望远处，看看窗外的风景，特别是绿色的植物。  上班族有时为了赶工作进度，一坐就是几个小时甚至更长时间，在顺利完成任务的时候可以抽时间做做眼保健操，为眼睛减减压。  不要用手去揉眼睛。如果眼睛干痒，多眨眼睛，可以用洁净的毛巾冷、热交替敷在双眼上，这样可以有效缓解眼睛疲劳。  注意正确的坐姿，保持好眼睛与电脑屏幕的距离。 将电脑屏幕的亮度、饱和度、色调调节到合适的值。桌面壁纸设置为护眼壁纸。经常用到的软件显示设置为护眼模式。  如果近视，上网时最好戴上一副防辐射眼镜。另外眼镜度数一定要合适。可以半年或是一年检测一下视力。检测眼镜度数有没有变化，再决定是否更换眼镜。  昨日好习惯  ▪ 香水，你喷对了么 | 每天一个好习惯 责编：王文宇 |
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