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心 / 里 / 有 / 束 / 光 眼 / 里 / 有 / 片 / 海 本文来自最具生命影响力的公众号 海蓝博士（hailanboshi) 强烈推荐，伴随着音乐慢慢阅读...... Wild Side 来自NLP心灵治疗师 00:00 03:52 NLP心灵治疗师创始人刘小峰老师的个人微信公号 长按二维码可关注 美国东部时间20日晚上10时许，美国摇滚天团“林肯公园”主唱Chester Bennington在在加州洛杉矶的住宅内上吊自杀，年仅41岁。 林肯公园(Linkin Park) ，成立于1996年，是一支来自美国加利福尼亚州的新金属摇滚乐队，是欧美乐坛当中最出色的乐队之一。 Chester Bennington凭借出众的天赋，于1999年加入林肯公园，成为乐队的灵魂歌者。 这支响彻世界的摇滚乐队，产出了许多金曲和标配背景音乐，例如电影《变形金刚》、《暮光之城》《LEAVE OUT ALL REST》、《NEW DIVIDE》、《IRIDESCENT》...... 曾5次获得全美音乐奖，2次获得格莱美奖，5次获MTV欧洲音乐大奖。 他们的沙哑的嘶吼声、热血的鼓点无数次感动着和鼓舞着遍布全球的歌迷们，给失意的心灵带来希望和力量。 此外，林肯公园积极投身慈善事业。2005年创立公益组织”Music For Relief”(MFR)。 2008年曾为四川地震灾区提供援助。 2011年获得联合国基金会颁发的”全球领袖”奖。 Chester Bennington周三才从亚利桑那州飞回洛杉矶。 原定一周后，将开始新专辑《One More Light》北美巡演的首场演出。 如今，他突然离世，让人不胜唏嘘。 “Remember all the sadness and frustration,and let it go.” Chester Bennington用歌声鼓励了这么多人，却没能鼓励他自己。 据外媒报道，他曾经透露过年幼时被成年男子性侵，并多年未曾走出过这份阴影，一直有轻生念头。 “我遭殴打，被强迫做我不想做的事情，我的自信遭摧毁了。” “跟大部分人一样，我很害怕坦承一切。 我不想别人认为我是同性恋，或是我在说谎。” 这份性虐待，从7岁，一直持续到13岁。 Chester Bennington的父母于1987年离婚前，曾多次搬迁，在高中阶段时，他把自己归类为经常被欺负的怪胎。 多年来，他一直和心魔斗争，扰酗酒滥用药物，即便两次结婚、有六个孩子，依然无法抚平童年的这些伤口，深陷抑郁症的泥潭中。 即使，长大成人，已光芒四射 内心却一直住着 一个恐惧害怕的小男孩 很多名人，如影视演员张国荣、著名作家三毛、著名女影星阮玲玉、奥斯卡得主罗宾·威廉姆斯等，在生前都有很长一段时间的抑郁。 巨星就这样陨落，十分可惜。 抑郁的人核心信念是自己不值得，没有价值，觉得自己什么都不是，不能接受自己。 如果你的朋友正在抑郁，请这样做 （1）要非常认真地对待。 不管是谁，如果他告诉你想自杀，你一定要认真对待，把它当作百分之百的真实来对待，即便你觉得是狼来了的故事。 然后，你可以问以下的问题来进行甄别，如果他的情绪已经失控，就需要马上求助专业机构。 （2）表达接纳和理解。 真诚关切地问： “你一定碰到了让你感到非常难的事情， 或者碰到了很难承受的处境， 才会让你那么难过有痛不欲生的想法，能不能和我说说？” 然后全神贯注地倾听。 当一个人心里的秘密和难过有人和他分享，由此感到温暖、支持和理解时，就不容易产生绝望，走上自杀之路。 （3）评估危险性。 问对方： “你想好什么时间，在什么地方，用什么方法结束自己的生命了吗？” 如果他回答，还没想过。 你就知道，他说想死，是一种痛苦情绪的表达，情况还不是十分危急。 你可以继续支持、帮助他，或者帮助他找到可以帮助到他的人和途径。 如果他回答说已经有了具体的时间、地点和方法，情况就非常危急，不能再让他独处，需要找心理专业人员或送到医院，由专业心理或精神科医生帮助化解危机。 有许多人，用这样简短的对话，帮助了处在情绪低迷中的人。 我们敞开的胸怀，接纳、支持、关怀的心，是缓解甚至化解绝望，带给他们希望的暖流。 自杀是用永恒的方法解决暂时的问题。 事实上，没有人不能承受的困难，一切都会改变； 只要生命在，一切就都会改变。 有时苦难的确会遮蔽我们的双眼，让我们只看到黑暗，而风雨是孕育智慧的地方，如果我们真的知道了这一点，寻求支持，就没有过不去的坎儿。 每个人无论做过什么，目前的状态如何，只要还在呼吸、还在努力就已经足够了。 没有任何一个人希望自己糟糕，所做的一切都是彼时彼刻自己的资源、自己的知识、判断和技能能够达到的程度。 每个人都不需要背负着一个一直流着脓血的伤口生活，不要让一个个创伤性事件像乌云一样笼罩自己的一生。 亲爱的，我们只来这个世界一次， 好好地活着，别亏待了自己。 －END－  特别推荐 NLP心灵治疗师创始人 刘小峰个人微信公号找到属于自己心灵的自由，找到心灵的美，走向觉醒 |
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来自： 昵称31491182 > 《神性灵性佛性》
