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图片来源：fis.si 说起外语，虽然我们从小就学，但非常扎心的问题是：学了那么多年外语还是学不好。尤其是背单词，从小学到大学，甚至是毕业之后，你总会发现背单词这件事，并不简单，因为你遗忘的速度往往快过记住的速度。
今天湛庐君将带大家一起聊聊，如果你学得慢，忘得快，背单词想要记得牢，应该怎么办？ 一、学英语最好的办法：“詹姆斯法” 这世上学习外语的最好办法，要我说，那叫“詹姆斯法”。怎么做呢？很简单，照着亨利·詹姆斯和威廉·詹姆斯长大的轨迹去做。这两位均是美国作家，他们的父母当初的做法恰是那种富裕而有文化的家长都会认同的典范：
图片来源：stgeorges 詹姆斯夫妇认定，他们的儿子一定要接受“感性教育”。这兄弟俩当中最有名气的是亨利· 詹姆斯，他去过法国的巴黎、意大利的博洛尼亚、瑞士的日内瓦以及德国的波恩，每到一处，家里都请人来教他当地语言，他在每个地方都住过相当长一段时间，之后才回一趟老家，就这么度过了他的一生。结果他熟练地掌握了法语、意大利语和德语。 “詹姆斯法”是在孩子的成长过程中，把外语学习和一流指导综合到一起。这跟那种孩子成长于多语言家庭的情况不太一样，但已经是很接近的翻版了。如果让孩子完全生活在一种语言环境中，让他不得不去说、不得不去理解这种不同的语言，他便能很快吸收这种语言。 好吧，我知道你要吐槽了，詹姆斯兄弟的成长方式根本就不是普通家庭能承担的呀！的确如此，所以我们需要一些更简便而依旧高效的方法，让作为普通人的你能轻松搞定单词记忆难题。 图片来源：The Hearty Soul 二、为什么背过的单词还是不会？ 这世上有数百万人把英语当作外语来学习，当作他们不得不面对的挑战，只因为他们需要从事某些比较特别的工作。比如科学界的工作、旅游业以及贸易行业的工作。一个接受过良好英语教育的人能认识2万~ 3 万个单词，外加好几百个成语以及惯用语。假如你是从头开始学，那要想储备起哪怕仅仅半数的词汇量，就已经是一项艰巨的任务了。有人预计，假如每天花两个小时学习，那大约需要5年的时间才能做到。 图片来源：middleweb 而储备起这些词汇还仅仅是外语学习的一部分。按照“遗忘式学习”的理论，储存记忆和提取记忆是两件不同的事。比如，你虽已学过“epitome” （缩影）这个单词，也就是在记忆里储存了起来，也并不意味着你读到它、听到它的时候就能从记忆中把它提取出来。 要达到“流利”的程度，也就是保证你那不断扩大的词汇库能随时供你提取，该用的时候真能用得上，那你还需要花费远比储存这些词汇多得多的时间。到底怎样才是最有效的学习方式？ 三、 最有效的背单词方法 提到记忆规律，大家比较熟悉的是艾宾浩斯曲线。但事实上，艾宾浩斯总结的记忆规律针对的是背诵毫无意义的音节，而外语发音是有规律的。1982年彼得 · 沃兹尼亚克做的实验，揭示了外语学习更有参考性的规律。
艾宾浩斯曲线 当时，19岁的波兰大学生彼得 · 沃兹尼亚克打算学习英语。按照他当时的进度，沃兹尼亚克认为他必须每天花 4 小时、连续几年的时间学英语，才能达到基本熟练的程度，足够让他看懂科学报刊、能和其他科学家进行交谈。可他根本没有这么多的时间。
因此他想要探索出更有效的学习体系来。而唯一可能的实验对象，就是他自己。他搜集了需要背诵的3000 个英文单词、1400条英文的科学资料作为数据库，然后将其平均分成三个大组，每一组都按照不同的时间进程来学习。他尝试着不同的复习间隔，两天、四天、一星期、两星期等等，他做着详细的跟踪记录, 以确定新学过的单词或者资料大约从什么时候开始就记不起来了。
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