2017/07/20【养肾】健康长寿经-下
2017-07-21?小编豆丁?BTV养生堂
养肾阳
春夏养阳，秋冬养阴。明代中医大家，汪绮石在他的《理虚元鉴》里讲“肺为五脏之天，脾为百骸之母，肾为性命之根。”从中医理论来讲，在人体中，肾产生肾精，肾精化肾气，肾气又分为肾阴和肾阳，肾气可以作为中枢的力量，调节整个人的身体机能，与其他脏器配合，维持身体的正常状态和运转。
肾病
肾为先天之本，夏季温补肾阳正当时，养肾补肾不仅仅在冬季进补，夏季同样不可忽视。一旦出现肾精不固的情况就有可能出现腰膝酸软、神疲乏力、夜尿频多等现象。
案例1：
王老师一位患者王叔叔，今年70岁，吃了王老师的膏方大概有两三年了。王叔叔原来的身体不错，后来逐渐的感觉特别乏力，腿疼，要不舒服，晚上睡得迟一点，早晨起来就感觉到腰酸背疼，白天的精神越来越差，头发掉的多，夜尿多，怕冷。接受了膏方治疗之后，情况有大大的改善。
案例2：
张阿姨也是王老师的一位患者，张阿姨是健身队队长，两年前觉得力不从心了，出现了头昏眼花，腰疼腰酸，神疲乏力，治疗不见效，找了王老师看病，刚开始由于没有遵循王老师的叮嘱喝黄酒，效果没有那么好。
王老师带来的《健康长寿经》总共有四句话，“剂型宜选膏与粥，组方三四经常有。遗药多撷姜与枣，黄酒紧随服药后。”今天我们告诉大家后两句：遗药多撷姜与枣，黄酒紧随服药后。
长寿经的方法
“遗药多撷姜与枣”
?长寿秘诀——膏方
古有明代嘉靖帝炼丹制药渴望返老还童，今有现代人求医问药渴望长寿，长寿一直以来都是人们所向往的美好夙愿，今天的专家现场制作了一碗黑糊糊的粘稠液体，还告诉主持人这个黏稠液体可以使人延年益寿。
原来这款黑色的黏稠液体是专家带来的补肾精，固元气的膏方。制作过程十分复杂，需要针对每个人不同的病症辩证开方，并且需选取十几味药食同源的道地药材，经过12小时浸渍，48小时的慢熬才制成的膏状制剂，专门针对腰膝酸软，神疲乏力等人群。
中药传统剂型有丸散膏丹汤，酒露胶锭茶，膏方是诸多剂型中的一种，它的特别之处就在于要用诸多的中药饮片，经过反复的煎煮，然后进行过滤浓缩，根据病人患者的病情需要，选择蜂蜜，饴糖，白糖，红糖等进行调配。
膏方具备有效和好吃两个特点。
在组方当中，除了其他的诸多药物，往往会使用生姜和枣。在中药当中，枣分为小红枣和大乌枣，大乌枣也叫胶枣，是大枣经过炮制之后的成品。
【大乌枣的制作】把大枣放在蒸锅上充分蒸透，用松树的锯末把它进行熏制，熏过之后再晾干，就形成大乌枣。
大乌枣：补脾，益气，养血，安神，对重症惊悸有很好的疗效。
小红枣：补中益气，健脾养胃，调和营卫和解毒。
姜作为中药饮片入药的时候可以分为生姜、干姜、炮姜和干姜皮。
生姜：味辛，性温。归肺、脾、胃经，有解表散寒，温中止呕，温肺止咳的作用。
案例1中王叔叔的膏方里也用到了生姜和枣，不单单取生姜与大枣的单独作用，姜与枣配合起到了更关键的作用。姜与枣的配合可以开达胸中之气，降解脏腑之逆，散结中有补逆，补逆中有开达，而且散结而不伤正，补益不留邪。解决肾精不足，肾气不固，肾阳虚和肾阴虚的问题。姜和枣配合是调节脏腑机能，在中医临床首选的药对。
专家告诉我们，在常见疾病像呼吸系统疾病，循环系统疾病，生殖系统疾病，泌尿系统疾病，中医治未病和健康长寿调理中离不开姜与枣这两味药的。
小测验：
1、如果患者出现了腰酸腿软，发枯齿摇，遗精带下，夜尿频多，可能是人体的哪些脏腑出现了问题？
A.肺
B.肾
C.心
D.膀胱
2、长期精神压力大，气郁气滞，脾胃运华失调，气血运行不畅，神疲乏力，头晕眼花，纳呆食差，久坐不动，腰酸腰痛，还有夜尿频多，脱发掉发等人体多个脏腑失调，如果你是大夫，是先解决一脏一腑的问题还是先协调脏腑机能，让其尽快运转起来呢？
A.一脏
B.一腑
C.协调脏腑机能
在临床膏方调配当中把姜与枣配合起来是因为姜枣有很好的调节诸多脏腑机能的作用。脏腑机能出现问题之后往往气血不足，影响肾精的补充，出现腰膝酸软，四肢不温，夜尿频多，不孕不育等等症状。在治疗这类疾病的时候要抓住主要矛盾，调节好脏腑机能，补肾的目的才能实现。
【专家提示】糖尿病患者不适合用冰糖和红糖制作的膏方，可以选择天然蜂蜜或者木糖醇之类的来制作膏方。
【温馨提示】膏方是属于一人一方，没有基础方教大家如何熬制膏方，但是可以帮助大家了解服用膏方的时候的注意事项，帮助我们服用的时候效果更好。
“黄酒紧随服药后”
?长寿秘诀——黄酒
长寿养生经中黄酒是一个不可忽视的经典饮品，“酒”作为一味药来使用，最早记录在陶弘景的《名医别录》，其味甘、苦、辛，性温。温通经脉，活血化瘀，行药势。
由于老年人逐渐衰老，脾胃运化不足，导致气血亏虚，久而久之，伤及肾阳，阳虚不能温煦四肢。气虚不足难以达到四末，经络脉道通行不畅，所以出现了手脚冰凉，四肢不温的症状。所以借用黄酒温通经脉，活血化瘀，行药势的作用，使药物得以发挥出最大的力量。
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黄酒药酒方
【配方】
人参10克：味甘，补元气，生津止渴安魂魄
鹿角片（鹿茸片）10克：温补肾阳，强筋壮骨
炒杜仲12克：补肝肾，壮腰肌
桑寄生9克：补肝肾，壮腰肌，散风祛湿
生甘草6克：调和诸药，解毒，缓急止痛
【制作方法】
1.把全部药材倒入甑中，加入1500毫升黄酒，搅拌，黄酒选择五年陈的就可以了；
2.盖上盖子，把甑放入比它大的容器里隔水加热，小火加热6个小时，使药和酒慢慢融；
3.煮好之后把甑拿出来，自然冷却至常温，密封保存。
【用法用量】每天服用一次到两次，每天10-15克的量。轻症每日一次，晚上服用即可，症状较重每日可以服用两次，早晚各一次。
【功效】调脾胃，补肾。
【适应症状】四肢不温，手脚冰凉，腰膝酸软，腰膝疼痛，夜尿频多等。
【禁忌人群】阴虚火旺的人群。
【专家提醒】出门开车前不要饮用。
一般来讲，酒精浓度达到20%的时候就有很好的防腐作用了，如果20度以上，可以常温保存，搁置时间越长，酒和药的融合越好，效果也就更明显；如果买的黄酒低于20度的时候，最好在3年内喝完。
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