语言

语言训练，面对语言表达不流畅的同学，朗读和背诵是必不可少的训练项目，通过大声朗读可以训练语感，提升表达能力，通过背诵，能够让自己表达更精准。

首先显然是你自己的思路要足够流畅、清晰和有条理——我们假设提问者的问题含义是“我想表达的东西在脑子里已经足够清晰和有条理了，但说出来的时候就会显得很混乱”——在这种情况下，其实很简单，我个人觉得要点如下：

1、别害怕，对方又不会吃了你，不就是说个话么，先把心理建设做好；

2、别着急，控制自己的语速（这点非常、非常、非常重要），在前期，你必须时刻提醒自己注意语速，别太快，别说着说着就提高声音。你要让自己的语速和语调始终处于平稳、温和的状态，不停提醒自己慢下来，给句子和句子之间留喘息和停顿的时间。如果别人语速非常快，你就更要提醒自己慢下来。不用跟对方争夺话语权，不要插话，不要用声音去压对方。总之，你必须用一段时间，在所有对话中都提醒自己，直到你形成从容对话的习惯，这是一个很重要的前提；

3、接下来就要涉及到如何把脑子里的东西说出来——很简单，按部就班，按你的思路方式，向对方叙述你的思维过程，让对方参与到你的逻辑线里，或者分条论述，你看，如上文，什么东西假如分了一二三四条，说服力就是要大上几倍呀！；

4、身体适当前倾、温和地看着对方、用肢体语言辅助你的话、及时对对方的话做出反应——这些都是很上等的技巧，但我觉得不值得你专门学习，自然而然就会出现了。
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朱璐
人力资源从业九年，二级心理咨询师
谢邀，这个问题深得我心，嘿嘿，因为2013下半年至今，我亦欣喜发现自己的表达和沟通比之前流畅，清晰了，借助这个问题也刚好总结下原因。

1,心智的成熟，阅历的增加，让我拥有更加强大的内心，勇于开放自己的内心去表达，hold住和任何人的沟通。

2,阅读量的积累，现在每年读五十本左右杂七杂八的书，让我不知不觉增加了汉语词汇量，在我想表达任何想法时基本上不会词穷。

3,和人沟通时学着语速放慢，结果发现语速放慢简直是好的沟通利器，尤其现在工作给求职者做面试体现更明显，语速一放慢，显得特别温柔，有亲和力，了解到很多需要的求职者信息，这个不是自夸哈，多人反馈的说。

和人做沟通谈话语速放慢也是一样的有效果。发现自己一旦语速放慢，在沟通过程中就有时间来思考下一句表达的内容，清晰度和条理性都有很好提升。

4,多多练习，多做沟通和表达，流畅，清晰，调理性一定会有质的飞跃的，我这半年就是增加大量表达和沟通机会，很多虽是工作中被动，但却很好的练习了这些能力。