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生晒参 无糖红参 林下参 1、煎汤服用：将参洗净切成薄片放入容器，加入清水，水稍高于人参。先浸泡20分钟，然后用文火煎熬1小时左右。待参汁变温后饮用。这样的药汁浓度高，因而补益作用较强、起效快。适用于大病过后、虚症严重患者。但是这种方法比较浪费药材，因此用此种方法进补时不宜选用质量好、价格昂贵的人参。 2、泡酒饮用：新鲜人参为佳，先将其洗净，整根人参或者切成薄片装入瓶内用50-60度的白酒浸泡，一个月后即可取之饮用，每日斟情服用。 3、隔水蒸服：将人参切片或小段，放入瓷碗中，加水没过，再将瓷碗放入加好冷水的锅内，用文火隔水蒸煮1小时左右(不要把水烧干)。待温后服用。此法可将反复蒸煮3—5次，直至药汁变淡为止。 4、研粉吞服：将人参研磨成粉后用开水冲服，每日不宜超过3克。此法多用于比较名贵的人参：如野山参。这样可以充分利用人参，不使其有丝毫的浪费。 5、切片含服：将人参切成薄片，每次取1—2片放入口中含服，至参片味淡或无味后，把参片嚼服咽下。这种服法比切片泡茶法还方便，也适用于需要进补强身的养生者。 6、切片泡茶：将人参切成薄片，每次取3克左右，用沸水反复冲泡，直至参茶无味，最后还可嚼服参渣。这种服法简便易行，又不会浪费药材，适合一般人长期服用。 人参虽属药食同源，常被用做药膳，但你吃一斤萝卜和一斤人参，感觉能一样吗？物竞天择，适者生存，人参在漫长的中药史上作为极品流传下来，并为后人实践，肯定是有其道理的。人民群众难道都是瞎子？所以讲真，作为保健品，人参确实可以适当服用，关键时刻还能救人一命。但素，大家平日里也需要养成良好的生活饮食习惯，内服外调。如果你天天大鱼大肉，抽烟喝酒，熬夜通宵，不爱惜自己的身体，就算是吃上一公斤千年野山参也救不了你。。。 咳咳，敲黑板划重点，小伙伴们，买参的时候真的要留个心眼，找个懂行的陪同，或者找信得过的卖家，千万千万别被忽悠！ |
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