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★孕1月注意事项： 1、避免到人多的场所，谨防被传染病毒； 2、绝对不能睡电热毯； 3、少用电脑和手机； 4、不能喝浓茶和浓咖啡，不要服用药物； 5、注意腹部不可用力。 ★孕2月注意事项： 1、不要熬夜，保证睡眠； 2、不要吃油腻、辛辣食物； 3、注意补充水分，避免有毒物质积聚体内； 4、胚胎进入器官分化期，要保持心情舒畅； 5、保证室内充足的氧气，开暖气或空调要经常换气。 （图片来自网络） ★孕3月注意事项： 1、不要熬夜，保证充足的睡眠； 2、切忌使用清凉油； 3、最好能避免使用功能性的牙膏，如治疗牙周炎等。 4、如果出现腰痛要谨防流产。 ★孕4月注意事项： 1、注意补充钙质，保证宝宝的骨骼生长； 2、不要摄入过多的盐分，以防导致浮肿和妊娠中毒症； 3、不要在空调房或暖气房待太久，谨防缺氧； 4、如发生便秘不要使用泻药，会引致流产的危险； 5、应温水洗澡，水温不能过凉或过热。 （图片来自网络） ★孕5月注意事项： 1、注意饮食均衡，不要摄食太多，肥胖会导致糖尿病并危害胎儿成长； 2、注意补钙，如果出现腿抽筋，可能是缺钙的表现。 3、长期左侧睡可能会让心脏受压不适，可左右交替； 4、胎宝宝毛发指甲生长阶段，可多食用黑芝麻； 5、不要用太热的水洗腹部，也不宜使用肥皂，可能会加重瘙痒； ★孕6月注意事项： 1、多喝水，以防尿路感染； 2、多吃冬瓜等，可预防水肿； 3、不要久坐，要常起身站立行走，促进血液流通； 4、保证充足睡眠这一点依然需重视。 5、可以进行胎教，但需要注意音量，避免给宝宝听力造成损害； （图片来自网络） ★孕7月注意事项： 1、不要过多刺激乳头，可引致宫缩而早产； 2、每天至少散步半小时，这样有利于顺产； 3、避免拿重物，不要过于劳累。 4、孕妈妈保持充足的睡眠能产生荷尔蒙，促进胎儿的生长； 5、胎儿的眼睫毛开始发育，适当多吃芝麻能促进其生长； ★孕8月注意事项： 1、注意胎动是否正常，每天按时数胎动； 2、保证充足的睡眠能避免蛋白尿和高血压； 3、饮食清淡，不要食用高脂肪食物，避免胎儿肥胖； 4、避免长途的旅游，以防分娩提前启动。 （图片来自网络） ★孕9月注意事项： 1、避免往腹部照射强光； 2、多吃地瓜、玉米等粗粮避免便秘； 3、掌握分娩技巧； 4、准备好待产包，一旦出现破水或见红，及时入院； |
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