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你还在为胸变小而烦恼吗？ What The Fxck 偷偷告诉你 我发现一个元凶，它让你 一秒变贫乳 肋骨凸出 号称“巨乳杀手” 如果你是D罩杯 它让你看起来像A罩杯 如果你是贫乳 它会让你 更平 完美体态计划——第二期 矫正肋骨凸出 有的人肋骨凸出，从侧面看肋骨像是另一对胸。当已经出现像下图这样明显时就说明骨骼已经变形了。 肋骨凸出的危害 1、从体态美观上看：肋骨向外凸起，胸骨下角变大，不能形成饱满而又集中的胸型，同时胸部向前突出，容易造成鸡胸的形态。 2、对脊柱产生影响：胸椎曲度变直，本因由其承担的压力分摊到了其它椎关节，增加关节负荷。 3、对胸廓内的器官的影响：如心肺造成影响，内脏器官的空间以及血液循环变差，降低呼吸质量。 4、对呼吸的影响：呼吸过程中没有胸廓向两侧维度变化，呼吸变浅。 5、身体核心的控制能力变差。 现象&测试
原因
2.呼吸习惯：肋骨只打开上提，而没有回收和下降的过程 3.小时候呼吸腹部幅度过大，或因病胀气等，而骨头较软 肋骨凸出的解剖结构学习 人肋骨12对，左右对称，后端与胸椎相关节，前端仅第1-7肋借软骨与胸骨相连接，称为真肋；第8-12肋称为假肋。第11、12肋前端游离，又称浮肋。其中第8-10肋借肋软骨与第7肋的软骨相连，形成肋弓，两侧肋弓(第7～10肋软骨连接而成)在胸骨下端汇合处所形成的夹角称之为胸骨下角。 肋骨与胸椎，胸骨组成胸廓。呼吸在胸廓上有三个维度的变化，第1--6肋和胸骨上下运动，7--10肋向两侧运动，前侧肋骨和后侧肋骨前后运动。而肋骨外翻属于呼吸过程中第7-10肋向两侧运动幅度的减少，前侧肋骨向前运动幅度的增加，后侧肋骨向后运动幅度的减少。 解决 如果不是因为先天或者受伤导致，那么我建议从呼吸训练开始改善。具体教学，看视频。
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