▲张宝旬 知名中医，著有《张宝旬妙招，按压手穴祛百病》
按下穴位，感冒、头痛、咳嗽、痛经……就连打嗝也能灭！最重要的是：已经被很多人验证过有效。这些妙招均出自著名中医师、针灸匠张宝旬的《张宝旬妙招，按压手穴祛百病》一书，方法简单易行、实用有效，拿来和大家分享。注意，一大波穴位图正在靠近…
1
眼疲劳
眼睛干涩或者见风流泪，
按摩图示标红穴位，离腕横纹三指，
对流泪症状能快速见效，
对干涩症状要多按摩一会。
此法对于纠正眼功能失调，
也有显著效果。
每日按按，保健眼睛。
2
偏头痛
偏头痛可以按摩图示标红处，
离肘横纹三指，
对于部分头痛可以立止。
这是郭效宗老中医的方子，
王文德老师介绍的，感恩两位老师。
我自己的方法是用白萝卜绞汁后，
用棉棒沾汁，然后塞到鼻孔，能有效止疼。
3
肩周炎
肩周炎时，
按摩足三里下一寸左右，
疼点就是按摩区。
边按摩边活动肩周，
会有不可思议的效果。
4
戒烟
隆重推出戒烟穴，
图示中标红处就是，
能缓解烟瘾，改变烟口味。
烟瘾来时，掐掐有暂时缓解效果，
适合不宜抽烟的场合。
5
无乳
缺乳少乳是让婴儿全家都焦虑的事。
图示穴位，从手术台下来就开掐，
晚几天也可以。
长掐多掐，乳通也会足。
6
咳嗽
咳嗽令人不适、在某些场合令人尴尬，
处理一下图示穴位，离腕横纹三指，
对于各类咳嗽都有快速、临时止咳的效果。
使用针灸、按摩都同样有效。
7
感冒
夏天感冒发烧首选使用霍香正气水，
非常便宜，效果很好。
如果忍受不了味道，
可以用医用脱脂棉球吸饱药水后，
放到肚脐里做脐疗，效果也很好。
8
急性胃痛
急性胃痛时，在肘窝刮痧会很快止痛。
如果能在图示穴位放出几滴血，
就是秒杀效果了。
9
鼻出血
流鼻血时，
用细绳扎住任意手的中指下部可迅速止血。
这是源自武当山的道家方法，
简单但是理论高深莫测。
10
咽痛
咽部不适，如疼、干、痒或异物感，
都可以按摩图示穴位，效果很好。
11
牙疼
治疗牙疼，选择劳宫穴最为长效，
合谷穴只有短期临时疗效。
按压、掐，都可以。
12
蚊虫叮咬
被蚊子咬了，用艾灸灸到咬伤处皮肤稍痛，
一会就不痒了。如果没有艾条，
也可以用香烟代替，效果稍差。
有一年我去山上采药，被蚊子咬了很多，
用艾条灸十分钟就都不痒了。
13
痔疮
治疗痔疮，可以用白萝卜熬水后外洗，
效果很好。肺与大肠相表里，萝卜是肺药。
14
打嗝
打嗝很讨厌，尤其手术后打嗝，
会牵连刀口疼。
按摩图示处，立即制止打嗝。
如果还搞不定，
取纸条刺激鼻孔打喷嚏，一定搞定。
用肺经或者喷嚏，取金克木本意。
打嗝这个花花试过好多次，
十次有九次管用。
出入江湖必备绝招啊～
15
小儿少睡
小孩不睡觉，可以尝试按摩图示奇穴，
一般一会就能睡着，对大人也有用。
（孕妇不能用）
16
小儿便秘
小儿便秘可用推拿清大肠法，
就是如图示沿标线向尖头方向单向推200下，
便通停止，无副作用。
17
小儿脾胃虚
根据图上所标位置，
自大拇指桡侧由指尖向掌根方向推，
至少推100下，有很好的补脾胃效果。
18
小儿腹泻
五岁之内小儿腹泻可用上图捏脊方法解决，
范围从腰到尾骨，
从下到上十次，红润为度。
部分类型腹泻初期，一次就搞定。
早治疗有奇效。
婴儿三岁以下大便稀溏，
也可摩擦手心发热轻覆在婴儿肚脐上，
做二十一下，大便当天就能成型。
19
扁桃体炎
扁桃体发炎，发烧温度会很高。
在左或右手任意大拇指上，
用血糖取血针放几滴血，
退烧会很快，部分可以靠此法治愈。
20
鼻塞
用一个东西贴鼻子是很可笑的，
我常用液门按摩针刺通鼻窍，
针灸可以做到10秒，
按摩3分钟以上就好了。
21
减肥
减肥的童鞋每天拿抓此处200下，
很好的瘦腰效果。
裤腰带很快就告诉你效果的。
22
痛经
女性痛经有个简单易行的处理方法：
在任意一侧耳朵里，
塞个酒精棉球就可以止痛。
如果处理时机早，五分钟就能解决问题。
一般药店有售的那种酒精棉球就正好。
如果解决不了，再吃药。
这个方法只适合在痛经的当时做，
如果已经痛完了再用、
或非例假期再用，无效。
23
催经补肾
压制大拇指下部及手掌外侧
按压左图穴位通经，
这个穴位最早是用于催经的，
在微博上传播了很久。
很多人认为这个穴位是制污穴，
其实不是。
这个穴位体现了，
我们中医一个很重要的概念——象。
什么叫象？
如果我们把大拇指比作一个人体，
那么大拇指的下部，就是我们的腹部，
按压的这几个点，
就是在刺激腹部的充血或缺血状态。
每天按压2~3次，每次至少100下。
按压之后腹部充血，月经就会来。
按压右图穴位补肾，
例假到时不来有肾虚的因素，
通经补肾对保持青春是有利的。
24
烧伤烫伤
第一时间把白糖加水湿敷到创面上，
立即止痛修复的，创口不破都能用。
25
急救
十指指肚放血，
这个急救法适用于所有的昏迷症状。
请不要移动患者，
只在手指肚放血，不会有什么风险。
放血前要先用酒精将手指肚消毒，
然后用血糖针放血即可，
不用纠结位置，只要是手指肚就行，
在每个点上挤出几点血。
该方法主要起接通十二经脉的作用，
中医里有一种说法叫一命归阴，
阴阳交替，也就是生死一线之际，
这个方法能回阳，能救命。■
本文来源：《张宝旬妙招，按压手穴祛百病》，作者：张宝旬
