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我们在练习传统拳时，都会强调“用意不用力”，很多朋友比较矛盾，觉得不用力怎么打拳呢，意又是什么？ 我们在睡醒以后，都会习惯性伸懒腰，因为休息以后，身体一段时间不动，这时候需要伸展一下“筋骨”，此时我们会感觉非常舒服，如果有心的朋友会发现，此时的肌肉处于一种放松的状态，而骨节将得到极大的撑拔，大筋会崩起，具备了发劲的状态。 练拳时，我们是通过意识产生阻力，通过阻力撑拔筋骨关节，然后来获得发劲时所需要的动力。所以练拳其实就是一个不断开发筋骨关节的过程，开发的越好，功力越深，然后结合技法运用，就能够有的放矢。 古人在经历了手握长兵重器之后，发掘了肌肉之外，大筋的存在，使之能够为拳所用，拳谱中强调的“颤劲可使日月无光”也是对筋骨劲力效果的阐述，说明了筋骨开发的重要性。现代体育运动中同样存在大筋的运用，只是不为人们所深刻认识和发现，但确实一直在服务着体育爱好者，我们所讲的肌腱和跟腱就是“大筋”的一种，如果我们能够有效训练，一定能为我们所用！ |
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