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夏季三邪
暑邪是一个非常特殊的存在，它只有夏天才会出现，具有火邪和热邪的特点，同时还容易夹湿。夏季炎热，容易出汗，出汗就会伤阳气，造成阳气外泄。造成人体在夏季阳气盛于外而虚于内，体表的阳气比较充盛，而体内的阳气经过不断的出汗、能量的不断消耗，所以正气会有点亏虚。所以暑邪伤人就会造成气阴两虚、内在阳气不足的症状，表现出来就是口干、口渴、乏力、心悸、心慌、胸闷。
湿邪的性质是属阴的，是比较黏滞的，所以湿邪非常容易伤及我们的脾胃。所以在湿邪比较重的时候我们的脾胃不太好、胃口不好、厌食。
寒邪主要是因为我们防护不当，太过贪凉造成的。寒邪一般容易造成我们夏天的一些感冒，如空调病和伤及脾胃的一些疾病。
缓解中暑的方法
1、要通风，把不舒服的患者搬到通风的地方去。 2、要充分休息，注意房间温度不能过低。 3、要及时补充水分，建议喝糖盐水或果汁补充电解质。
防暑还可以在家中常备一些人丹、十滴水等中成药，可以在中暑的时候起到救急的作用。
巧用穴位解中暑
1、内关穴和风池穴，适应症：比较轻的症状，比如头晕、胸闷。 
2、百会穴和人中穴，适应症：较严重的症状 比如血压低、甚至晕厥。
生脉散
用法：人参3克 麦冬6克 五味子6克 在一起煎水喝 一天两次。如果容易上火，可减小人参的用量，也可用西洋参代替人参。 
功效：益气 生津 复脉
适应症：心慌心悸、心律不齐、心动过缓、低血压。
醒神香囊
用法：藿香10克、丁香10克、白芷10克、薄荷10克、菖蒲10克 
功效：提神醒脑还可以驱蚊。
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