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5款美味焖面条,做法超简单,营养丰富,有荤有素,总有一款适合你!

 LAOLEI2215 2017-07-27

焖面是中原,特别是河南人经常吃的一种面条做法,它咸香适宜,搭配各色蔬菜,营养丰富,是大部分人家都爱吃的面食。反正小编就很喜欢啊。。

分享下,经常做的4款焖面的做法:

一.豆角焖面

原料:

1、面条150克、油、料酒15毫升、生抽30毫升、老抽5毫升。

2、豆角250克、五花肉50克、泡红椒2个、小葱适量。

做法:

1.五花肉片用料酒腌制10分钟;豆角洗净后掰成等大的段,放入盘中,入微波炉高火加热4分钟,取出后用筷子拌一下再继续高火4分钟。

2.锅中倒入适量油,加入泡椒、葱花和五花肉炒至肉片变色,放入微波过的豆角,放入生抽、老抽炒匀。

3.放入热水炒至调料与食材融合,把锅中的汤倒出,留少部分汤在锅内。

4.把鲜面放在豆角上,盖上锅盖,中小火焖约15分钟,用热气把面焖熟,最后翻炒,把面和豆角炒匀即可

二.鸡丝焖面

原料:

1、鲜面条400克、鸡胸肉1块、豆角250克、胡萝卜1根。

2、蒜1头、葱2根、干辣椒、八角1

3、盐1茶匙、老抽1汤匙半、料酒1汤匙、白糖半茶匙、五香粉半茶匙、鸡精三分之一茶匙、香油1茶匙。

做法:

1.鸡胸肉切丝用用和淀粉腌渍10分钟;葱切段;姜干辣椒切丝;八角掰开;豆角切段;胡萝卜切丝;蒜拍碎斩蓉;鸡肉用油滑炒出来。

2.锅里炒鸡丝的油小火炒葱姜干辣椒,放入豆角、胡萝卜、八角、五香粉炒均匀。

3.放入老抽,白糖,料酒,炒均匀,放入鸡丝,兑水和食材齐平,调入盐大火烧开。

4.放入面条,注意不要翻动,让豆角垫底,以防粘锅,关小火,焖5分钟,用筷子把上面没沾汤汁的翻到下面,继续焖5分钟,放入蒜末大火收汁,出锅放香油和鸡精提味即可。

三.五彩焖面

原料:

1、面条1碗、牛肉酱、蚝油、糖、盐适量。

2、土豆1个、胡萝卜1根、木耳、香菇3朵、豌豆、玉米粒、圆葱1个。

做法:

1.圆葱、胡萝卜、土豆、香菇切丁,木耳切细丝;面条煮到八分熟捞出。

2.锅中放入适量油,待油热后放入圆葱丁炒香,放入土豆丁、胡萝卜丁,加入两大勺香辣牛肉酱,翻炒。

3.将剩下的配料一起倒入锅中,均匀翻炒,让食材与牛肉酱充分混合,加入少许水、盐、耗油、白糖,稍稍煮一会。

4.放入煮过的面进行焖制,等到汤汁收的差不多即可出锅。

四.五花肉焖面

原料:

1、面条、五花肉、青菜。

2、姜、蒜、葱、油、盐、糖、料酒、甜面酱、鸡精。

做法:

1.五花肉洗净切片;青菜洗净切段。

2.锅里水开,放点盐,下面条煮至8分熟,捞出,用油搅拌一下。

3.锅里油热,放下姜丝,五花肉煸炒,待肉转色,放糖、料酒、甜面酱煸匀。

4.加点水,小火焖15分钟左右,放入面条,中火焖3分钟(焖至汁稠),放入青菜,加盐、蒜末、葱花,中火煸炒至青菜熟即可装盘。

有荤有素,是不是总有一款适合你

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