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炎夏，人们又重视起“祛湿”这件事。说起祛湿的方法，中医拔罐疗法被许多人所青睐。 问题来了，目前存在很多小门面，很多从业者是没有执业医师证书的“外行人”，不懂已经够可怕，更可怕的是带着盈利性质，忽悠所有的人要勤拔罐，殊不知，拔罐是分体质，非常有讲究的。
1、体质虚弱、虚寒的人。 2、孕妇、女性经期。 3、患有心脏病者。 4、皮肤过敏、皮肤损伤者 5、酒足饭饱者 其实拔火罐本身是一种“泻”的方法，而针灸、艾灸是属于补的。当人受了风寒，比如吹风受凉感到湿凉，用拔火罐的方法去去风湿是可以，但健健康康的没事最好不要拔。
就像养生君上面所讲拔罐祛外湿、除风湿效果不错，但对内湿作用甚微！ 外湿主要是因为气候潮湿，居室潮湿，外来水湿会侵入体内而成湿。常出现腰酸背痛、风湿性关节疼痛等，那就可以拔罐了；而内湿主要因过度嗜酒或过食生冷引起脾虚，水液运化不足，不得排出的“内湿”。这就要求好好调理脾胃了，养生君会在下面讲日常调理健脾去湿的方法。
1、火罐拔得时间过长，可能会出现水疱，损伤皮肤，甚至感染。 建议：一般拔火罐时间应该是在10～15分钟。老人或小孩，可适当缩短时间。 2、同一位置不可以反复拔 有些人认为，拔一次没有效果就再来一次，同一个位置反复拔，这样才能拔出效果。但恰恰这样做，会对皮肤造成损坏，比如红肿、破损…… 3、拔完罐6小时内不能洗澡 刚拔完罐的时候皮肤处于一种非常脆弱的状态，此时毛孔正处于张开状态，这时候洗澡特别是洗冷水澡，很容易着凉让湿气再次入侵。 提醒大家拔罐最好去正规中医门诊或找专业人士，转发给更多不懂的朋友们看看！
内湿与外湿有密切的关联，二者相互作用，互为因果。当人脾胃弱，就很容易受到外感湿邪的侵扰，而外湿又会损伤脾胃。 因此，祛除湿气，想办法健脾才是关键所在，中医上的“药食同源”调理方法就应对湿气重就非常见效，下面给大家介绍比较方便的去湿方法。
功效分析： 方中薏米健脾、补肺、清热、利湿，但是薏米性微寒，煮水前最好将薏米干炒至微黄，来减轻薏米的寒性；白术益气健脾、燥湿利水；陈皮理气调中、燥湿化痰；荷叶健脾升阳，经常饮用，可起到很好的健脾利湿的作用！
当脾虚得健，湿邪得运时，因脾虚湿困所带来的种种不适自然也就消失或减轻了。 如果还是觉得麻烦，每天没时间来煮，可以用相似的中药袋泡茶，效果比这个吸收率更高，功效更全面。 内调祛湿要根据湿气类型，看是寒湿还是湿热，辨证祛除，那么首先来判断下体质，如果是寒湿体质要用下面沁元茶的方子调理。 好了，最后总结下，不要盲从，拔罐不是万人皆宜，对症下药才能效果显著，不懂的记得私信我。 |
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