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| 滇藏线骑行路书 |
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A.昆明-大理
日期
出发
到达
里程
路线/路况
备注
昆明
禄丰县
G320
楚雄市
可宿
下庄镇
祥云县
大理
大理停留
1到2天
榆安园客栈，通铺十元
A.大理-丽江
收费站
大理古城（大丽线32.7km）东沙坪（3.1km）上关镇（5.3km）文笔村（20.9km）焦石村（19.8km）西邑镇（23.2km）石龙村（17.2km）鹤庆县
西邑有食宿，九点半出发，下午五点才到西邑,建议早起带干粮。
山顶
西邑
鹤庆
龙泉峡
快到丽江时有个大山坡。
丽江
鹤庆县（3.8km）草海镇（22.9km）七河乡（19.1km）丽江古城
丽江停留
B.丽江-拉萨
虎跳峡
S308转G214
拉市海，长江第一湾，金砂江观景台，可花一天徒步游上虎跳
香格里拉
长距离爬坡
纳帕海(25km)，碧塔海(8km)，属都湖，停留一天休整，汇合
书松
白马雪山
飞来寺
梅里13峰
盐井
路况很差的搓板路，碎石路
梅里雪山日出，日照金山，澜沧江，拉贡教堂
芒康
红拉雪山，在车友在些堕江，须小心
澜沧江
荣喜
拉乌山，觉巴山
人多的话在登巴停留
左贡
东达山
休整
邦达
路上没吃饭的地方自己带干粮
那曲河
八宿
业拉山，温差很大（0~35），72拐，小心经幡
怒江
然乌
安久拉山
金水河
波密
路况较差
然乌错，米堆冰川
排龙
大幅度的急上急下，路况较差，小心河水冲击区
帕龙藏布峡谷，也可于通麦过夜
鲁朗
到拉萨都是柏油路
鲁朗草原，东久林场，石锅鸡石锅鱼
八一
色季拉山
西藏最繁华的市镇
工布江达
平路
尼洋曲，巴松错入口
松多
温泉，邦杰塘草原
拉萨
米拉山
甘丹寺，最后一天，路线稍微有点长
C.拉萨-珠峰大本营
白地村
岗巴拉山，很陡
羊湖
江孜县
卡惹拉山，达斯米拉山
日喀则
拉孜
尤弄拉山
腰刀
定日
可住在定日外7公里处的白坝乡，购买珠峰门票
珠峰大本营
折姑山
须边防证或尼泊尔签证护照
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