杜仲性温和,有补肾安胎、强筋健骨、养肝降压等功效,可以适合大多数人服用。平时常见使用的杜仲会在药方或者药膳中,其实用杜仲泡水喝更加方便,其药用价值也不会因此降低。 1.养肝补肾 杜仲自古以来就是中药药材,入药已经有两千年历史。古籍记载,杜仲有补中益气,滋阴补肾的效果。现代医学研究也发现,杜仲可以促进人体肝细胞的再生,提高肝脏活力,延缓肝脏的衰老。因此,常喝杜仲泡水可以保护肾和肝。 2.降压消炎 杜仲含有丰富的多糖以及绿原酸,这些物质可以促进人体新陈代谢,消除身体炎症,调节血压。高血压,身体发炎的人就可以没事喝喝。 3.减肥瘦身 杜仲能够加快身体消耗蛋白质和脂肪,坚持适量喝一个月左右的杜仲泡水,减肥效果就很明显。不过前提一定要是适量,并且身体没有对杜仲产生不良反应。 4.安胎养神 孕妇喝杜仲水能安胎养心。睡眠质量差,老是失眠的人也可以喝杜仲泡水,杜仲水可以静心安眠,提高睡眠质量,帮助入睡。 禁忌
泡水方法
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