走路 这个蹬力并不需要腿脚用力， 而是脊椎发力。 发力是一松， 腿脚不用力， 但是骨头会感受到巨大的压力。

(2017-02-03 03:11:41)

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普通人走路没有利用后腿向前的蹬力。 这个蹬力并不需要腿脚用力， 而是脊椎发力。 发力是一松， 腿脚不用力， 但是骨头会感受到巨大的压力。

这张照片太难得了。



弓箭步是我们这支的招牌动作。 我跑步全部是这个弓箭步。