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中央电视台健康之路最近播出了两期《小儿推拿 胜过用药》上下集，推广普及小儿推拿知识，吴老师总结了节目中提到的小儿推拿手法，并进行解释阐述，能让学习的家长更清楚明白。 节目邀请了小儿推拿专家佘继林教授，佘老师是北京冯氏捏脊传人，为流派大家。 吴老师和佘继林老师在成都 佘老师在节目中引用的一句话源自魏晋葛洪《肘后备急方》“拈取其脊骨皮，深取痛引之，从龟尾至顶乃至，未愈更为之”。追根溯源，捏脊手法已经流传千年。 1、捏脊的功效：调阴阳 理气血 和脏腑 通经络 捏脊法是治疗厌食、积食效果最快的； 鼓动升发阳气，助力宝宝长个； 提升免疫力，预防感冒、咳嗽等； 改善睡眠、健脑益智、防治夜啼、遗尿、多汗、烦躁等； 畅通经络，放松脊背、调整脊柱平衡，防治颈肩、腰背劳损、酸痛等； 2、捏脊方向：从下到上（是补法） 捏脊最好早晨做，阳气足，因为早晨代表阳气升发； 捏脊早上空腹做，预防宝宝哭闹呕吐时发生意外； 3、捏脊方法（三指法：拇指在下，主要用于南方；两指法：拇指在上，主要用于北方）：推捏捻放提揉按。 剪短指甲； 双手呈空拳； 大拇指对准食指，主要是拇指和食指的力量； 先用拇指推，使之出现皱褶； 用拇指捏住，食指和拇指交替，捻动皮肤； 食指捻动走督脉（正中线）； 捏三提一，提法向后外方提，捏的好可听到肌膜和肌膜的摩擦音； 揉按法用于膀胱经俞穴； 捏脊注意事项 时段：捏脊在早晨起床后进行疗效较好。捏脊前要露出整个背部，力求背部平、正、肌肉放松。 温度：捏脊时室内温度要适中，捏脊者的指甲要修整光滑，手部要温暖，手法宜轻柔、敏捷，用力及速度要均等，捏脊中途最好不要停止。 时间：每次捏脊时间不宜太长，以3～5分钟为宜。 手法：①开始做时手法宜轻巧，以后逐渐加重，使小儿慢慢适应。②要捏捻，不可拧转。③捻动推进时，要直线向前，不可歪斜。 年龄：捏脊疗法适于半岁以上到7岁左右的宝宝。年龄过小的宝宝皮肤娇嫩，掌握不好力度容易造成皮肤破损；年龄过大则因为背肌较厚，不易提起，穴位点按不到位而影响疗效。 禁忌：宝宝背部皮肤有破损，患有疖肿、皮肤病。
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