【荐号】夏季8种食物 5款凉茶都是人体“消防员”，一吃就降火！

 

夏天容易上火很难过?不怕，有这些高效的人体“消防员”帮你，清爽度过大夏天!

 

夏天预防上火的食物

百合：百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、悲伤欲哭等病症。

　

茯苓：茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代医学研究：茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。