艾灸的度如何掌握?

2017-07-31  子孙满堂Z

艾灸的度如何掌握?

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2011-06-08 08:48
标签:时间    疗程,度  

我艾灸已经有一段时间了,从2010年8月份开始,到了深秋时就没有艾灸了,那时的艾灸每次只有2到3个穴位,只有10-15分钟,只有局部热的感觉,当然那时有腰疼和轻微痛经的毛病,还有是喜欢睡觉,老觉的没精神,身体就没有其他毛病了,不像网上别的朋友毛病那么多,但是由于我比较空闲,也很想把自己的身体调到极好的状态,就是想活到120岁的那种心理,我于是研究了一些养生的办法。其中包括练瑜伽、食疗、拔罐、刮痧、艾灸呀。不过我最喜欢的就是艾灸,感觉艾灸好像能把人的身体调理的百病不侵,于是天气一暖和,从4月份开始我就开始艾灸了,到5月份的时候,在网上看到了一片文章,讲的是一个对自己狠的网友的艾灸经历,我于是很感兴趣,就也这样实践起来,到现在已经有了一个多月,除了例假时间,每天都艾灸,时间尽量在每天的10点开始,艾灸3-4个小时,先是在肾俞上艾灸1个多小时,接着是八谬,艾灸1个小时,然后是关元一个小时,最后把手臂上的各穴位也总共灸了半小时,每天灸后都吃了一碗红枣桂圆羹,这样灸了几天后就发现一点力气也没有了,想想可能是灸的穴位太多了,身体的血液营养跟不上,于是停灸手臂,每天还是灸3个小时,这样几天后,发现灸八谬时热力开始往腿部传导,于是很有成就感,就继续这样艾灸,但是情况来了,马上人又开始感觉没力气了,我就把每周3到4次的瑜伽课减少到1到2次,继续卯着劲艾灸,就这样坚持到现在,以前艾灸肾俞时没有热的传导感觉,现在开始有热往腿部传导了,此时艾灸八谬时热力能从大腿传导到脚背,并且开始腿部有酸、痛、经络跳动的感觉,于是我更加迷恋艾灸了,但同时我也发现我没以前有精神了,每天感觉力气不够,我想我应该是过分艾灸了,我想那个对自己狠的,灸友好像也是这样长时间的灸呀,并且还每天跑步,虽然我身体可能不如他,可是这样的艾灸法我明显感觉生活质量下降了,因为每天都没力气干其他事情了。是我的体质不好,还是人不能这样长时间艾灸呢,他是不是卖艾灸产品的,如果这样的话我就悲惨了。不管怎样既然我身体告诉我不能这样艾灸,我决定按疗程艾灸,并且缩短艾灸时间,我想坚持下去,看看是不是人真的可以灸任何一个穴位,都可以暖遍全身。我最后还是想请教单老师,能不能天天艾灸2-3个小时?

2011-6-7 20:49:50
 
我们每天应该艾灸多长时间?可能每个人的心中还是一个谜?我就看到很多网友问,阿姨我是否每天需要艾灸,我应该艾灸多长时间,那么几天算是一个疗程呢?每个疗程是否需要间隔?间隔多久合适?我想这些问题是很多人都想知道的话题,今天就着这个网友提的问题,我来写一篇这样的文章。
 
一、是否每天都要艾灸:这里面就要分三个层次来回答。
1,如果您是治疗疾病,而且是慢性病,那么您在刚开始艾灸的时候,需要循序渐进地艾灸,开始的十天内,最好每天都要艾灸,自己体会灸感,逐渐延长艾灸的时间,以你适应为度。过去这10天后,感觉很好,可以继续这样艾灸,也可以隔日艾灸。如果艾灸的穴位太多,可以每日取几个穴位,灸够量,不要一次贪多,没有质量的艾灸,对于白做。
2,如果是急性病,炎症。可以狠灸。一天可以灸1-2次。也是在自己身体允许的前提下进行。如果感觉上火。可以配合降火的饮食,或点刺放血和刮痧。
3,如果是保健灸,可以隔三差五艾灸,每次选穴不要多,2-3个穴位,时间在1小时内完成。
可以说艾灸适合任何人,包括阴虚的。但是艾灸需要自己体会。如果感觉近期艾灸效果不好,那么就要停一停,选择其他方法协助调整。
 
二、我应该艾灸多长时间?
艾灸的时间长短,与您得病的时间长短有密切的关系。假如您有十几年的疾病,想在几天内有一个非常好的效果,那么你就不要选择艾灸,因为艾灸是一个慢功夫,得病时间久的,需要艾灸的时间也久。而且这不是一概而论,也要根据每个人的具体体质而决定。
常常会看到有人问,我需要几个疗程疾病会痊愈?我最怕回答这样的问题,痊愈太难,疾病长在了我们的体内,很难完全把他抠出去。即使暂时感觉很好,不定哪一天遇到一点诱因就会发病,我自己与我的颈椎病已经顽强抗争了10几年也是好好坏坏的,我感觉我能够挺住,就是艾灸给我的支撑。
一般慢性病艾灸还是应该以患处为主,见好就收,长期跟进,循序渐进。感觉不好的时候,可以使用艾灸,感觉不错的时候,可以停灸。感觉停滞的时候可以多种手段全上,这样治疗总会缓解一些病痛。慢性病用艾灸来治疗,就需要坚持,每个人的体质不同,有的人坚持一年半载,身体越来越好。而这个楼主坚持每天艾灸3-4个小时,又没有治疗具体的疾病,这样就显得过了,要知道过犹不及。
我们用艾灸治疗疾病,尤其是寒性疾病,病人有上火的迹象不是很明显。用艾灸爱上火的,阴虚的人较多,但是治疗疾病艾灸可以以火克火,当您艾灸一段时间后,就会发现火气已经开始熄灭。
当我们用艾灸治疗疾病,有病的部位艾灸会帮你寻到,并帮你消除,帮你打仗。而没有疾病,我们用艾灸来补身体,就是说我们的身体很好,需要艾灸助阳也只是隔三差五。如果我们本身元气很充盈,再用艾灸来补,就有一点帮倒忙了。我感觉楼主应该是这种情况。
 
三、艾灸间隔多久合适?
一般治疗疾病,(要分疾病的种类)有些疾病我还是提倡乘胜追击。所以治疗疾病要分析着治疗,所有疾病的治疗不能一概而论。寒凉疾病适合长时间艾灸,坚持艾灸。当灸到一定程度的时候,会感觉肢体更凉,这就是疾病由脏腑到经络,再由经络到体表。寒性疾病一般在春季的时候,感觉体寒更加严重,因为这个季节,人的汗毛孔是张开的,疾病开始外泄了。所以春季也是各种疾病好发的季节。还有夏季是治疗寒性疾病的最佳季节。冬病夏治也是这个道理。夏季属阳,寒邪在艾灸的迫使下,自己寻找出路,体表在这个时候,排寒湿比较顺畅。
炎症疾病,当炎症消失的时候,就可以撤掉艾灸,往往这样的疾病治疗起来痊愈率较高。
 
如果是治疗疾病,每天艾灸,自己把握,时间以自己适合为度,如果是为了保健,就要看自己的身体是否适合,适合到什么程度,这里的“度”很重要。我不希望大家盲目艾灸。如果感觉自己的身体不适,您怀疑是艾灸导致的,可以停掉艾灸。如果停掉艾灸很久了,仍然感觉自己的身体不适,那么有可能您患有其他疾病了。这个时候,不要以为是艾灸惹的祸,请到医院检查确诊。

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