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中医以为：色不衰身体健，离不开气和血两种东西。以气带血，以血养气，阴阳平衡，人才能健康而无疾。女性体质为阴性，简单因寒凉而患病。寒邪进入身体后消耗掉女性体内本就不多的阳气，使得血液循环不畅，脏腑得不到润泽。 让女性气血好的办法有很多种，比方食疗、运动、艾灸等。今天宝妹专门给咱们搜集了艾灸12大穴位康复气血的疗法，助女性留住美丽的容颜，淡去年月留下的痕迹，永葆青春健康。 艾草为纯阳之物，能够敏捷弥补人体内的阳气，使之气血足够，从内至外的发出生机与魅力。常常运用艾草施灸下面这12大穴位，对于女性的全部代谢体系与生殖体系都有着至关主要的效果。 假如常常体系的艾灸这12大穴位，能够敏捷弥补女性体内的气和血，然后到达气血灵通，身体酣畅，各个功用器官工作正常的成效。 怎么判别自个是不是气血足够呢？ 1.看双眼 实际上是看眼白的色彩。俗话说“老树枯柴”，其实指的即是眼白的色彩变得混浊、发黄，有血丝，这就标明您气血缺乏了。双眼随时都能睁得大大的，阐明气血足够；反之，眼袋很大、双眼干涩、眼皮沉重，则代表气血缺乏。 2.看肌肤 肌肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑等，代表气血足够。反之，肌肤粗糙，无光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑等，则代表身体状况不佳、气血缺乏。 假如手一年四季都是温暖的，代表人气血足够，假如手心偏热或许出汗或许手严寒，表明气血缺乏。 4.看牙龈 牙龈萎缩代表气血缺乏，只需发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越简单塞在牙缝里，就要留意了，阐明身体已在走下坡路，变老正在加速。 5.看睡觉 成人假如像孩子相同入眠快、睡觉沉，呼吸均匀，一觉睡到天然醒，表明气血足；而入眠艰难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。 维护女性终身的12大穴位 1.印堂穴 印堂在两眉头的中间；有明目通鼻、宁心安神的效果。 印堂是一个人精气神集合的当地，灸后能够快速地疏通气血，让脸部康复光泽；有推延变老、驻颜回春的效果。更主要的是女性随时都会遇到生活上的心烦事，灸这儿能够有恍然大悟，宁心安神的效果。 2.膻中穴 膻中穴在两乳头连线的中点。是咱们的“出气穴”，按摩艾灸膻中穴，天天都有好心境。 膻中归属任脉，接近胸部，是防止医治乳腺体系有关疾患必用的穴位，故为“妇科要穴”之一。 3.中脘穴 中脘穴坐落肚脐上4寸，艾灸中脘有利于进步脾胃功用，推进消化吸收和增强者的抵抗力，有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的效果。 因为脾胃为气血生化之源，后天之本，所以艾灸中脘穴对女性有多主要，信任不需要我再赘述了。 4.神阙穴（肚脐方位） 神阙穴有两种解说：一种是指神之所舍其间；另一种是指神情通行收支的门户。人体先天的禀赋与这个穴位关系密切，古人有“脐为五脏六腑之本”、“元气归脏之根”的说法。 留意：隔盐灸肚脐，能够起到温中养胃健脾，鼓动一身阳气。 5.关元穴 关元穴坐落脐下3寸处（通常自个手的四指并拢时为3寸），为人身元阴元阳交关之地；老子称之为“玄之又玄，众妙之门”。 艾灸关元穴有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏本均可运用。主要是经过调理内分泌，然后到达医治生殖体系疾病的意图。 6.中极穴 中极穴坐落脐下四寸处，是膀胱气集合的当地，坐落女性精的本源——子宫上方。常常艾灸中极穴，能让子宫变得健康，疾病就会远离，由内而外发出美。 主治：生殖器疾病、泌尿疾病、尿频尿急、生理不顺、精力不济、宫寒等。 7.血海穴 血海穴望文生义：血的海洋，为脾经所生之血的集合之处；有化血为气，运化脾血的成效。 艾灸血海穴的优点有补血养肝、润泽肌肤、瘦腿、这么好的文章来自微信大众号中医艾灸，医治斑点、月经不调、痛经、贫血、腹痛等。 8.大椎穴 大椎穴在第7颈椎棘突下凹陷中，是督脉的一个穴位；与六条阳经相交汇， 艾灸大椎穴可升一身之阳气。 艾灸大椎穴可行气活血，祛寒湿；在人体阳气虚衰的时分，格外寒凉的时分，用这个穴位非常好。 9.八髎穴 八髎穴坐落尾椎两边，髎，孔隙也；五行属水，拿手调理全身的水液，疏通气血。但凡妇科病，都跟气血水液有关。因此，八髎能通调一切的妇科病。 10.足三里 足三里是胃经上的主要穴位之一，燥化脾湿，生发胃气，具有健壮效果，为人体保健要穴。 中医以为，脾胃为后天之本，气血生化之源，五脏六腑赖之充养，是生命的底子。 艾灸足三里，可推进气血运转，起到温中散寒、化瘀消肿的效果，并能健脾补胃，增强正气，进步机体的免疫功用，然后表现其防病强身、延年益寿的效果。 11.三阴交 老话说：女性常灸三阴交穴位，终身不变老。 三阴交滋阴大穴，为三阴经（肝、脾、肾）的交会穴，在小腿内侧；可调补肝、脾、肾三经气血，对医治内分泌失调有奇效。 人体的“三阴交”穴即是咱们的爸爸妈妈留给咱们的巨额财产。能够帮助咱们保持年青，推延变老，推延更年期，确保女性的魅力。 12.隐白穴 隐白穴具有：调血缘血，扶脾温脾，清心宁神，温阳回厥的功用，是足太阴脾经的井穴，隐白穴最善止血，是医治月经过多、崩漏的要穴，也叫女性穴。 以上是给咱们了总结了12个对女性终身有用的穴位。实际上每一个穴位针对不一样的病症都有自个共同的效果，期望咱们灵敏把握。 |
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