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我很愿意来回答这个问题，因为我的家人在今年的二月份被查出的了慢性肾功能衰竭，也就是所谓的“尿毒症”。因此我希望自己正在回答的这个问题能够为起到一些参照和警醒的作用，无论是自己或是自己身边的人。 在回答这个问题之前，我想需要对肾有一个大致的了解。因为一个人往往只有在知道一个东西或事物，对己来说是重要的，甚至是有影响力的情况下，才会迫使自己有那么一点点的意念，就是无论如何我也要保护它吧，从现在开始？是的，因为就在此刻我知道了它的重要性，未来它可能决定我们的生活。 肾的位置及作用肾脏为成对的扁豆状器官，位于脊柱两侧，紧贴腹后壁，居腹膜后方。临床上常将竖脊肌外侧缘与第12肋之间的部位，称为肾区(脊肋角)，当肾有病变时，触压或叩击该区，常有压痛或震痛。 可能学过生物学的人都知道一个基本常识：肾的基本组成和功能单位,称为“肾单位”，每个肾单位由肾小体和肾小管组成，其中肾小体又由肾小囊和肾小球组成。肾小球主要是由毛细血管组成，用于过滤血液里的血细胞跟大分子蛋白质，使葡萄糖、无机盐、尿素等至肾小囊中形成原尿（原尿就是尿的前身）这个过程被称为 “过滤作用”。而肾小管的作用则是重吸收大部分葡萄糖、部分无机盐和水，同时分泌尿素以形成终尿（此时的终尿才是尿）。但在此我们不对这些专业的名词或术语进行详细解释，因为对我们普通人来说只需要知道肾的作用和简单的机理就足够了，赘述太多意义不大。 可以看出肾对我们人体是必不可少的，实际上它的许多作用，保证了机体内环境（内环境是细胞直接进行新陈代谢的场所，是细胞直接生活的环境）的稳定，使新陈代谢得以正常进行。 2.排泄体内的代谢产物和进入体内的有毒物质：我们的身体几乎时刻都在进行着新陈代谢，这个过程中必然会产生一些人体不需要甚至是有害的废物，其中一小部分由胃肠道排泄外，绝大部分由肾脏排出体外，从而维持人体的正常生理活动。此外，肾脏还能把进入体内的一些有毒物质排出体外。比如有些化学药品中毒会给肾脏造成伤害，就是因为它们排泄时经过了肾脏。因此如果肾脏受损，导致过滤作用下降，那么这些对人体有害物质的排泄将受到影响，废物在体内积聚，就会引起各种病症。我们把肾脏的这种保留营养物质，排出毒素的作用形象地称作“血筛子”。 3.维持电解质平衡及体内酸碱平衡：肾脏通过肾小球的滤过，肾小管的重吸收及分泌功能，排出体内多余的水分，调节酸碱平衡，维持内环境的稳定。 4.内分泌功能：调节血压，以及促进红细胞生成等 哪些生活习惯对肾不好1.饮水过少：肾脏负责维持体内水平衡，以及排泄代谢产物和有毒物质，这些废物最终都需要通过尿液排出体内，因此饮水过少除了可能导致尿量减少，尿液中的废物和毒素的浓度增加之外，更是无法帮助肾脏更好地进行“排毒”。 2.吃太多盐：饮食中的盐分大部分是由肾脏代谢进行代谢的，摄入太多的盐，一方面容易使肾脏的代谢负担加重，另一方面盐中的钠会导致人体中的水分不易排出，同样也是加重了肾脏的负担。 4.高蛋白饮食：人体中富含蛋白质虽有助新陈代谢和生长发育，但过量地摄入蛋白质，有可能导致体内的血尿酸浓度升高，引发高尿酸血症。血尿酸浓度升高对肾脏的毒性非常大，很容易造成肾小管和肾间质发生病变，最后发展成慢性肾功能衰竭即尿毒症。而生活中有许多人爱吃海鲜，海鲜又恰好是高蛋白产品，吃得太多容易产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。 5.过度饮酒：大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。
7.胡乱吃药：人体内产生的很多'垃圾'都是通过肾脏由尿液排出，其中也包括药物在体内的代谢产物。有些药物对肾脏有明显的毒副作用，包括庆大霉素和卡那霉素等抗生素药物、非甾体类解热镇痛药和一些复方感冒药。（在此提醒！！！许多止痛药容易造成对肾脏的负担，原本就有肾脏疾病的人来说更是应该谨慎服用，而对于并不知道或者是还未发现肾脏出现异常的人来说，同样也是尽量远离，长期大量服用可能隐藏病状，难以发现。） 肾病早期症状1.水肿：肾脏病水肿的特点是晨起颜面水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位，如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。 2.高血压：肾脏病引起的高血压与其它高血压一样，也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状，但有些病人由于长期血压较高，对高血压症状已经耐受，故可以没有任何不适。所以，单凭有无症状来判断血压是否升高是不可取的，经常测量血压十分必要。 3.腰痛：肾区酸痛不适、隐隐作痛或持续性钝痛。 4.乏力：肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。有些患者会以为是过于劳累，或者是其他原因，而忽视了肾脏问题。 5.糖尿病：糖尿病会引起肾脏病，它的名字叫糖尿病肾病，是糖尿病的并发症。糖尿病肾病分五期，在早期的时候治疗效果较好，一旦晚了，就很难治，会发展为尿毒症。所以，糖尿病患者，一定要常看看肾科。 6.不想吃：不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐，也是肾脏病的常见症状。有些患者总是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看没胃病和肝病，就搁置不管了，忘了看肾病医生，结果耽误了病情。 7.贫血：贫血的患者经常会去血液科看贫血，其实，肾脏除了有排泄废物等功能外，还有内分泌功能，分泌造血激素，当肾功能损害时，也会造成贫血。 8.尿异常：正常人的尿量为1000~2000毫升/日，平均为1500毫升/日左右。无论尿量增多还是减少，都可能是肾脏病的表现，特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。如果蛋白质从肾脏漏到了尿里，尿就会起许多泡沫，虽然泡沫尿的的原因有多种，但也一定要引起重视。因此一定要定期做尿检，如果发现有蛋白、隐血、红细胞、白细胞等，其中尿里有蛋白或者潜血，是肾脏有病的重要指征，查一查尿常规就可以明确。（最后在文末附上尿常规检查的几个肾脏相关的重要指标） 最后感谢头条的邀请，如果喜欢我的分享可以点个赞吗。 |
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