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这个居家麻麻的家庭瑜伽照，一日接一日，一不留神就被神评论的网友弄火了！ 作为一个居家麻麻，闲暇时间为自己找点感兴趣的事来做是很有意义的一件事。这位性感麻麻就是酱紫做的。自从习练了瑜伽之后，再也不怕无聊了。还能一日一日的看到自己更好的身材。 在家不需要什么顾忌的，随时随地都能做。看到大汗淋漓的自己，就算是偶尔一旁观看的丈夫都会情趣高涨。他说：这个时候的你，真美。哈哈哈，偷笑了好久。 我们想要锻炼自己的身体，进行各种健身，还能进行很多种体式哟。类似下面小编给大家推荐的，解剖的方式让你们了解到每个动作都能锻炼到哪块肌肉。让你们看的贼过瘾。 大腿根周围的肌肉，踢走。 臀部周围的肌肉，一开一合之间就能塑造。 完美臀部，深蹲前后就能看到不经意之间，臀部就浑然天成了。 深蹲坐也是很棒的一个选择哟。
好友喜欢得不得了，你们可否喜欢？ |
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