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▲迷罗 高级瑜伽导师
院长在线按＋ 在我们生活中，总有这么一些情况：说起来不是病，发作起来很要命！比方说咳嗽，你最近有咳嗽吗？ 在我上瑜伽课的过程中，有同学在别人都很安静的时候，他突然咳嗽起来，真的很干扰别人，可他自己又没法控制。今天，迷罗老师教给大家一招止咳的方法。 这个止咳的妙招 就在我们的手掌上 有一个止咳要穴 这个穴位叫做鱼际 在哪里呢？ 就是大鱼际 手掌外侧偏外的位置 大鱼际中间点 大家一起跟我来找一下 我们看拇指的指根 到手掌的掌根 这一段取它中间点 大鱼际偏外侧 肉最丰厚的地方 好 我们找准它 用拇指摁上来 用力去按压 一直持续地用力 让它有一些酸酸胀胀 疼痛的感觉 这个疼痛是微痛 一直刺激它1~2分钟 那一般我们咳嗽 那这种干咳 或者是有痰的咳嗽 只要是在咳嗽的过程中 咽喉发痒 通过刺激它 就能止痒止咳 一分钟之内 产生很明显的效果 这是一个速效止咳穴 如果我们平时 想预防咳嗽 更简单的一个方法 就是两个手的大鱼际 靠在一起相互摩擦 |
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