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据《每日邮报》7月31日报道，北爱尔兰阿马郡有一个闻名世界的长寿家庭——Donnelly家族，这个长寿家族现在一共有13个兄弟姐妹，他们的年龄加起来有1073岁，今年还打破了吉尼斯世界纪录。然而被问到全家保持长寿的秘诀时，他们的回答却让人意外，因为所有人都没有过度的保养，只是在每天晚上10点喝一碗麦片粥，第二天早上7点起来吃早饭就好了。
72岁的Joe Donnelly在所有兄弟姐妹里还算很年轻，他说他们一直习惯在每天晚上睡觉前喝一碗麦片粥，这是一个非常温暖的习惯，早上他们一般会吃煮熟的燕麦、牛奶和苹果果酱。
Donnelly家族Joe这一代共有16个孩子，如今还有13个在世，其中，年龄最大的Sean今年92岁。（图上的人员还有：Maureen91岁，Eillen89岁，Peter86岁，Mariread85岁，Rose84岁，Tony82岁，Terry80岁，Seamus79岁，Kathleen74岁，Leo70岁。）
Joe说，家族成员之所以长寿还有重要的原因，就是他们从小都生活在农场里，所有的饮食都是纯天然，没有被污染或者加工过，他们吃的鸡都是母亲自己养的，面包、蔬菜、水果等等也全部由自己种植和制作。
他们一般早上7点喝带有自家制作的果酱麦片粥，午饭时间在下午一点，然后六点吃晚餐，晚上10点再喝一碗果酱麦片粥，平日里的零食就是树上的水果、自制的面包，然后喝很多杯茶。Donnelly家族的成员从来不碰酒精，专家们说这可能为他们的长寿发挥了重要的作用。他们的母亲在生完16个孩子以后一直活到94岁才去世。
Joe还说他们吃的面包与现在的年轻人吃的面包完全不同，他们亲手制作面包，没有任何加工和添加化学物质，粮食也是自己种植的。他们种植的农产品也是纯天然的，有些动物会去偷吃。Donnelly家族每年会宰4头猪用来制作培根和点心。Leo认为，他们长寿最重要的原因就是在于农产品非常天然，与市场上售卖的粮食区别很大。家族的所有成员都不会过度发胖，因为他们从不食用快餐等食物。 |
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