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★把自己当成自己，这是“自在” 弟子问达摩：“如何才能变成一个自己愉快、也带给别人快乐的人？” 达摩笑答：有四种境界，你可体会其中妙趣。 首先，要把自己当成别人，此是“无我”；再之，要把别人当成自己，这是“慈悲”；而后，要把别人当成别人，此是“智慧”；最后，要把自己当成自己，这是“自在”。 ★嫉羡是绝望加毁灭的合体 比起贪婪来，还有一种心理更具有破坏性，那就是嫉羡，英文词为envy，中文完整对应的是羡慕嫉妒恨。贪婪逻辑是，你有好东西，我想掠为己有，其中有信心在——我是能拥有好东西的。嫉羡逻辑则是，你有好东西，我深信我占有不了，干脆把这个好东西甚至连同你，一起摧毁吧。嫉羡是绝望加毁灭的合体。 ——@武志红 ★心灵是个黑箱，而人类是视觉性生物。 外在的伤害是可视的，能够引发同情与关怀。心之伤，却很难被这个冰冷的世界所理解。心灵受创者，不仅是事件本身带来噩梦与痛苦，往往还会遭受到更残忍的新一轮伤害。 你手指头破一点皮，有鲜血涌出，有红肿，这就构成了你需要保护的理由。——你的心受伤，被撕成碎片，被置于冰寒之地，被绝望与巨大的创痛所窒息。 但这一切是不可见的，人们就会把你的最后的绝望，视为矫情，视为无事生非，视为无病呻吟。 ——雾满拦江 ★你意识不到努力与产出的周期 许多人总感觉自己努力无效，那是因为你意识不到努力与产出的周期。有人今天稍有点努力，就迫不及待与他人相比，却不知道你要比的是人家三年之累积，这种比较让许多人生出无力感——必须要记住，今天的努力，是为了三年后甚至十年后的效果。而你今天的状态，是你三年前甚至十年前努力的结果。 ★树挪死，人挪活 树之所以挪死，那是因为根系断了。人之所挪活，那是因为规则环境变了，有可能适合于你了。 你学到的所有技能或本事，都是有价值的。如果你感觉有心无力，浑身本事却无用武之地，多半是你没有找到位置。必须要找到适合你的主场，找到能够让你如鱼得水顺利发挥技能的、规则环境
但实际上，一个天然适合于你的环境，有可能并不存在——人类社会的每一个角落，都有无数人在努力，试图把环境营造成适合他们自己的地方。所以还得自己想办法。 ——雾满拦江 ★导致争吵最普遍的原因，是情绪化表达 导致争吵的第一个因由，是争吵者只知道自己不要什么，但说不清自己到底想要什么。第二个原因，是人类语言繁复，尤其是抽象语言更是歧义无尽，你以为你把话说清楚了，却不知对方的理解，与你相差万里。但导致争吵最普遍的原因，是情绪化表达。解决争吵的钥匙，也在这里。 ★当我们不能掌握自己命运之时，总觉得这个世界恶意满满 那些喜欢对别人说三道四，对他人生活评头论足的人，其实也有她们自己的选择。那些焦虑不堪，敏感懦弱的人，是她们的首选，她们会密集关心你的生活，因为你会做出反应，无论是郁闷还是生气，你不是无动于衷的人。 而那些自己过得很好，根本不在乎别人说什么，内心无比强大的人，她们反而是敬而远之，不去招惹的，倒不是她们欺软怕硬，而是不想自讨没趣。 当我们能力欠缺，不能掌握自己命运之时，总觉得这个世界恶意满满，但当你有能力掌握自己的命运时，会发现这个世界其实很美好。 ——晚情 摄影：Ezo renier ★生命的本质是动态的自我复制和自我更新 所谓自强不息，指的是生命维持秩序的办法是不断的破坏秩序，不是增强系统的耐久性与结构，而是让系统本身始终处于流动状态，你吃进去的蛋白质被分解成氨基酸，被用来构建新的蛋白质，而你的体重并没有相应的增加，这说明相同质量的旧的蛋白质被排出了体外。 一个人，一个组织若是想要保持生机，需要考虑的也不应该是建立起一套能传承千年的具体规章，而应该是不断的从外界吸收新知，将其打碎了用于构建自己的认知，终身学习，终身欢迎打脸。 ——混沌巡洋舰（ID:chaoscruiser) ★每个人都活在某种被强迫的环境之中 我们存在于一个相同的世界，但是又活在不同的世界里。我可能受困于经济条件，你可能受困于认知水平。所以，在面对孩子的时候，我的宽容可能在你眼中是一种不负责任；而你的负责在我眼中可能是一种意志剥夺。 而所谓共识的部分在于，你我都应该清楚一件事情：对方都是在身处某种被强迫的环境中，根据自己对世界的有限认知，做出了自认为对孩子最好的选择。 ——和菜头（ID:bitsea） ★你喂食的那一只狼更厉害 一位印度老人对孙子说：“每个人身体里都有两只狼，它们残酷的相互搏杀。一只代表：愤怒、嫉妒、骄傲、害怕、耻辱；另一只代表：温柔、善良、感恩、希望、微笑和爱。” 小男孩问：“爷爷，哪只狼更厉害？” 爷爷回答：“你喂食的那一只。” 摄影：Luisa Azevedo 历史是一颗参天大树，人类站在最顶端的叶片上。向上看是虚无不可知的未来，向下看却繁枝茂叶遮望眼。 不能以“我生了一个孩子”的心态来生孩子，而是当“我遇见一个人”。 ——脱不花 有时候，后悔本身就是一种无法偿还的代价。 ——《秦时明月》 命运不是借口。命运只是概率。 via @NiZn 一种是身为弱势群体却意识不到自己弱势，另一种是因为家境优越而误认为自己也很优越……这是最欠打击的两类人群。 当一个人开始说“不是我泼你冷水”的时候，他已经准备好要泼冷水了。 请谨记，朋友圈状态只应有三条：我挺忙，但很好；我很强，且有用；我这人很有趣。 这个世界的问题在于聪明人充满疑惑，而傻子们坚信不疑。 ——罗素 人心如藤，总是向有势力的方向攀附，你在人世间遭遇到的所有不平和委屈，不过是人心的自然分布。 摄影：Luisa Azevedo 爱情是爱一个人。不，爱情是爱一类人，只要满足标准，都有可能成为最后的胜出者，这意味着，你即使再优秀，你也不是唯一值得爱的，你主动，等于在竞争中领先。 没有什么为什么。跟爱比起来，不爱也没有更多的为什么。大多数聪明的人不是都能明白的吗？” ——理查德·耶茨《恋爱中的骗子》 没有谁的婚姻一辈子都是轰轰烈烈的，哪怕一年、十年、五十年，只有经历了暗涌起伏的日子，到头来才会看见，长河一生，最美不过细水长流。 爱情是一场持久的考验，要用最好的自己去对待最爱的人，而不是用最坏的自己去考验对方是否爱你。 每个男人都是要通过婚姻来成长，来懂得生活到底是怎样柴米油盐、琐碎不堪；每个女人也都要通过婚姻来成长，来懂得什么叫责任，什么叫宽容，什么叫见怪不怪…… ——叶萱《纸婚》 对在乎你牵挂你为你哭的人好一点，别哪天一梦醒来发现在数星星的时候把月亮弄丢了。 ——安东尼 辜负谁，拥抱谁，牺牲谁，幸福的路七拐八绕，眼泪微笑混成一团，时间过去，一笔笔账目已经算不清楚。 ——张嘉佳 摄影：Luisa Azevedo 人有哪些认知偏差：乐观的高估自己的应对能力，恐惧情绪下的短视行为，选择性忽视反面证据，人云亦云的群体思维，维持现状的惯性等。 古人说：下愚莫揣上智。一个人，能够对不如自己的人，进行正确的点评。但对于认知高于自己的人，只能是瞎猜，根本没有评价能力。 互联网思维就是，见惯了网上的风起云涌，也就视若平常，洞若观火。别人看来不靠谱的东西，我们认为是机遇。别人看来很靠谱的东西，我们倒可以看出漏洞。 真正的高手往往先处理心情，再处理事情；先分析心态，再分析事态。 别人对你说的话，做的事，从来不能决定你是什么样的人；你对别人说的话，做的事，才能决定你是什么样的人。 ——黄桐 有人说智慧之书浓缩到最后就剩一句「没有免费午餐」，是说任何选择皆有代价，这是关于决策方面。同样的平衡原理用在评判方面，我以为「现实里如果一个故事里是非善恶清晰可辨，那它多半不是事情的全部」。 via @gravity0 如果不去有意识地刷新「认知」，打开「眼界」，探求「底层逻辑」，你永远不知道你是怎么输的。某种意义上来说，如果你从没有过「原来还可以这样」的感叹，可能因为你一直囿于原有的世界和圈子里，不知不觉。 退后一步，统观全局。一次一口，才能把整只鲸鱼吞下。 ——《纸牌屋》 摄影：Luisa Azevedo 秒怂 “怂”的意思为讽刺人软弱无能，而“秒怂”一词意味当一方表现出很强势的一面的时候，另一方立马连犹豫都没犹豫就认输认怂地开始示弱的举动。 孩子脑（baby brain） 俗称“怀孕傻三年”，国外称为孩子脑。指在怀孕或是刚生完孩子时大脑经历低认知能力的状态。 骗子综合症（Impostor Syndrome） 心理学名词，即“从内心里否定自我能力”。一些人无法内化自己所取得的成就。他们通常将自己的成就归功于命运的垂青或是机缘巧合。总有一种眼前的成就并非最终结果，随时会有意外发生的忧虑。 知努否 “你知道他有多努力吗？”的缩略形式，形容无条件、无思考、无理性的支持 新四大发明 指的是网购、高铁、支付宝和共享单车。中国人每天习以为常的这些与生活相关的工具，都是别的国家青年梦寐以求想要带回去的新“四大发明”。 心态崩了 心态崩了，源自LOL游戏圈中，选手对线期间补刀有差距的常用口头语。作为网络流行语，表示“我的内心几乎是崩溃的”。 同学聚会，不知不觉就到深夜12点多了，同学主动要求送我回家。我谦让道："不用送，咱长得安全。"我以为同学一定会恭维我说："你这么漂亮，我可不放心。"谁知这人实在，慢慢地说："这不是晚上嘛。"我大叫一声："我拿着手机照着自己的脸走还不成吗？" 四个人打麻将每个人都赢了钱，最大的可能是桌子输了。 女人，活的别跟支烟似的，让人无聊时点起你，抽完了又弹飞你。记住！你要活的和毒品一样，要么不能弃，要么抽不起！ 天对地，雨对风。大陆对长空。碱基对酸腐，质子对夸父。紫贻贝对朱生豪，闭门羹对开塞露。万艾可，百草枯；二桃杀三士，六硫化四砷。长春花碱安息香酸，问道南山盘尼西林，白虹贯日金鸡纳霜，如是我闻安非他命。拉格朗日，怎知缘由心生；托怀明月，莫问爱因斯坦。 喜欢你的人对你说我睡觉去了，之后还会告诉你我醒了；而不喜欢你的人在说完我睡觉去了之后，也好像从此死在了床上。 谁曾想到，「那你先忙」短短四个字，竟然蕴涵了「好想继续跟你聊天啊，但我要表现得矜持懂事一点。就你忙啊，谁不忙啊，我都能专门为你腾出时间，你就不能放下手头的事多陪我一会吗？真是气死我了！」这么多字。 via @学子 真正的吃惊表情转瞬即逝，超过一秒钟便是假装的。 ——《别对我说谎》 生活托人给我带了个话：根本不可能的，别想了。 via @褒褒 绘画：Vladimir.Volegov 满足的状态是刚刚好，幸福的状态是比刚刚好再多一点。不满，则空留遗憾；过满，则招致损失；小满，才是最幸福的状态。 「微语录」第240期 题图：Georges Seurat 背景音乐：Singer / Songwriter - Egil Olsen 点击「阅读原文」进入歌曲页 每日意图 洞悉人性的幽微和光亮 微信：luobin_meiriyitu |
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来自： 李灏 > 《微语录 微博文摘》
