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湿毒是很多人体内都存在的，只不过一般人不会有身体上的症状表现而已！体内湿气过重会带来很多疾病，比如风湿病，湿疹皮疹，甚至肠胃炎等症状。这是芡实，有补中益气、健脾祛湿、滋养强壮的作用！此外，芡实还可以促进血液循环，使人脸色红润、白皙。
煮饭可以加几根,味道更爽口。可以补脾胃、去湿气，适合治疗脾胃虚弱、纳少泄泻等症状。其松软易消化，常吃可以加快肠胃蠕动和排便，但不要吃多哦！ 说到祛湿的茶饮，人们肯定首先想到红豆薏米茶，这就证明了这款茶是非常具有魅力和信服力的。红豆和薏米都有非常显著的排毒祛湿能力，它们能有效利水消肿、解毒排脓、清热去湿。
别看“它”长得丑, 却是脂肪的“克星”, 轻松甩掉肚子上的赘肉 它就是红薯，是一种农村常见的食物，香甜鲜美，既能生吃也能蒸着煮着吃。其中富含丰富的膳食纤维和维生素常吃能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，对瘦身有极大的辅助作用。它热量低，脂肪少，非常适合减肥人群食用。
一旦体内产生湿气，容易引发肥胖和各种疾病。这款青柑普洱茶性质温和，能有效祛除体内湿气和寒气，而且茶多酚能够帮助减少身体小肠对于糖分的吸收，加快脂肪的分解，具有不错的减肥功效。
减肥不容易，肚腩消不去。原因在于肠道内固态脂肪过多，而这款瘦身汤的功能恰恰在于将固态脂肪转换成液态。这样一来，肠道会更好的把脂肪、毒素等排出体外，让你轻松瘦下来！
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