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“健康”是我们人生中的第一大财富，是人类永恒的追求。人们需要健康，更需要一种自然古朴、绿色无创、行之有效的调理保健方法。具有千年历史的医疗奇术—艾灸，就是我们对健康追求的第一选择。 一、艾条熏肚脐的好处 艾条熏肚脐，是很有好处的,能健肠胃,起到消除亚健康，延年益寿的作用,特别是对中老年人更加的合适，如果再配以艾灸足三里就再好不过了。 肚脐在中医学中称之为神阙穴，从现代医学的观点看，“肚脐”是初生婴儿脐带脱落以后遗留下来的一个瘢痕， 但中医则认为，肚脐正中是一个具有治病作用的重要穴位，名叫“神阙穴”。这个穴位是经络之总枢，各经气汇聚的地方，司管我们身体各种经络经与脉络。当人体因气血阴阳失调后发生疾病的时候，可以艾灸此神阙穴，使阴阳调节平衡、和畅身体内的气血，最终收到祛邪治病的效果。 关于艾灸肚脐，现在还流传着一个这样的故事，说是永乐年间，嘉兴有一位刑部的主事，有一次在围捕盗贼后，逮到了一个强盗的头目，令人惊奇的是，该强盗的头目，居然有八十多年了，要知道，在那个年代，到八十岁的人，是很少见的。虽然此人有八十多岁，但是看起来却没有一点老态，反而觉得他的面色如同儿童一般，主事的官员听到这个消息后，很吃惊，窃以为奇，于是派人把那个老犯人带来盘问。并且派人去老者家乡调查取证，调查的结果是老者确实有八十多岁的年纪。再问他，你是用什么方法保持长寿的，犯人也不避言，他说，他年纪还很小的时候，家住湖南，当时有一位不同寻常的人告诉他说，如果用艾草灸肚脐，可以保持长寿，从此以后，他就按照那人所说的方法去做，每天用艾草熏烤肚脐，就这样持续了多年，以至于现在八十多岁了，看上去还是那么年轻。 居说，清末，慈禧也长用艾草治疗肠胃功能失调。 现代研究表明，如果使用“黄金律”来测量人体，就会惊奇的发现，从肝脏眼，也就是神阙穴到脚的长度，与肚脐到头顶的长度的比值，正好等于0.618，这也就是说，肚脐位于人体的“黄金分割点”上。而现在的科学研究表明，0.168在养生中起着重要的作用。所以，“黄金分割点”应是调整人体功能的最佳位置，中医学临床试验也表明，通过艾灸肚脐眼，有助于人体神经系统及内分泌活动，并且还能显著的提高人体的免疫力，进而达扶正祛病，益寿延年的作用。 但是灸肚脐，有一些事项需要注意，第一，脐部如果有损伤、炎症及孕妇禁灸，第二，在我们刚吃过饭后，不能艾灸，另外就是空腹觉得很饿的时候，也不能灸，第三，艾灸不可离脐部太近，觉得热热的感觉就可以了，第四，注意防火，第五，艾灸过后，脐后不能粘水，如用湿毛巾擦拭或者是用水洗(包括冷水和热水)。 二、艾条熏肚脐的方法 第一种方法，可以直接手持(手持艾条做艾灸，使用比较粗些的艾条更加合适)进行艾条悬起温和灸，也就是用手直接拿着艾条，艾条燃烧的一端对着脐部慢慢的燻烤施灸，灸的时候，打着圈旋转着艾条来灸，这样不但可以艾灸到肚脐，并且肚脐周围的穴位也可以艾灸到，肚脐周围重要的穴位还有气海穴，关元穴等。另一种方法，可以进行隔物灸，所隔的物可以是盐，蒜，姜等,这里值得提的就是，隔物灸与着肤灸一样，都应该用比较好的艾绒，华夏艾灸网五年陈极品金艾绒就是很好的选择，采用这种陈放年数长，并且纯度艾绒来做，不至于伤经络，效果还很好。 不管用哪种方法，每次施灸15～20分钟为宜，每天灸1次，连灸10次，也就是10天为一个疗程。 这样每天坚持着来做，连灸一段时间后，就会明显的感觉身体很舒服，精神状态也会很好。更重要的是，艾条熏肚脐，可以提高人体的免疫力,消除亚健康，起到延年益寿的功效。 |
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