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“黄金粥'就是用小米、玉米、南瓜、大枣来煮粥。小米是适合老人、病人、产妇的滋补品，可见它最补虚。玉米调和脾胃，南瓜补中益气，大枣补血养气、调和五脏。这几样除了大枣，其余都是黄色，各有补益的特点，而且都针对脾胃，做成粥食又是脾胃最喜欢的方式。没有一样是药，但配合到一起就是最好的脾胃滋补品。当年我妈妈身体瘦弱，脾胃不和，我奶奶就是用这个“黄金粥'帮她调养过来的。 同事坚持喝了一个月。有一天早上，她老公说她最近脸色红润多了。她一照镜子才发现，气色真的好起来了，这才想起来，近几天胃口变好了，中午也没再犯困。她惊喜地给我打电话，说感情食物会比吃药都好使，还问我是不是可以一直吃下去。 我说粥食的特点是既养人又可以长期服用，怎么吃都不出问题。尤其是在处暑这个节气上，伏夏的闷热潮湿刚刚离去，正是需要提升脾胃功能的时候。这时您每天熬一份“黄金粥'给全家人喝，就能让大家的脾胃都好起来 脾胃为后天之本，五脏六腑都要靠它俩运化食物的精微来养。睥胃一虚，五脏六腑都跟着虚下去了。接着，体质会下降，情绪也不稳定，脑子都不好使了。所以不管您有没有疾病的困扰，增强脾胃功能都是最要紧的事 您如果不懂如何来养，那我告诉您，用这个“黄金粥''来补养脾胃是万无一失的。把“后天之本'养好了，还愁五脏不壮、身体不强？ |
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