心理学家:拥有这10种生活态度,永远不会烦恼,大多数人做不到!

2017-08-03  eweeker


心理学家总结出了10种生活态度,让你彻底远离烦恼,但是大多数人都做不到,你呢······

心理学家:拥有这10种生活态度,永远不会烦恼,大多数人做不到!

人类的情绪、认知、性格、心理规律都属于心理学研究范畴

1.珍惜当下

在此之前已经成为了过去式,不必过多懊恼和缅怀,在此之后都是未来式,可以憧憬却不该过于奢望。珍惜当下才是最关键的。不管过去经历了什么都应坦然面对,别让过去影响了今天,明天又要为今天而悲怆。

2.自我排泄

人们常说:生活就是要承受一些苦难。既然如此,何不用一种乐观的态度面对生活?心理医生指出,遇见不快发泄一下是常理之中的,排解后才能轻装上阵。别让阴云笼罩了生活,把自己世界的太阳给掩盖了,谁能有办法让你重见阳光?

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3.做生活的主人

生活本身并没有好坏的标准,当你觉得自己处境糟糕,或许有人对你求之不得。当然,每个人的处境都不会如期望那般自在。又因为每一个人都是独立的个体,拥有自我的角度。所以,不要总是想着依赖他人,而是做生活的主人。纵然生活百味,态度却可以自己决定。

4.目标明确

和广袤的宇宙相比,我们是多么微小,人生又是如此短暂!所以,在有限的时间里做该做的事情才是正确的,别把大把的时间花在无足轻重的事情上。考虑一下还有那些想做的事情没有着手,抓紧时间去做吧,只是关注别人眼中的自己,浪费的是自己的时间。

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5.不要自寻苦恼

如果觉得自己百无一是那么你希望他人用怎样的态度对你呢?把目光集中在自己的缺点上,只会越来越自负,甚至失去生活的意义。自我欣赏可以不断发觉优点,也会让一切变得更加阳光。

6.远离世俗

要有正确客观的人生态度,不要被世俗里的利益权力所影响。做自己感兴趣的事,才能找到内心真正的愉悦。追逐虚妄的东西只会越来越偏离自己,别人眼中的你始终都不会完美。为世俗而湮灭自我是何等的得不偿失。

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7.阔别极端

生活不会像数学题那样有固定的答案,比如人际关系,比如教育子女,都需要结合情况分析考虑。既然没有非A即B的答案,就不要采用极端的态度。思虑过度会伤己伤身,无动于衷则会混沌不堪,和极端的心理说再见是步入美好的先决条件。

8.不在乎别人的评论

心理学家认为,对于不同的人和事物拥有自己的见解是正常的,而越是成功的人一路走来经历的非议就越多。名人尚且如此何况是你呢,所以用一种正确的态度去面对他人的评价就好。如果他说的有道理,那么他的评价对我们是一种动力,如果是无稽之谈又何必让自己在意呢。

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9.摒弃恶念

善与恶是一念之间,却会导致失之毫厘差之千里。心理医生指出,在拥有恶念的第一时间要及时纠正,抛弃这种不良的想法,否则失去了理智的处理方式终究会把自己陷入到无限的悔恨当中。君子坦荡还是小人戚戚的选择都在自己心中。

10.轻松的活着

别把生活夸张的视作毒蛇猛兽,享受它就好。老是处于紧张的状态中就会让自己身心俱疲,长此以往身体也会被拖累。心理和身体都加载了严重的负荷该如何生活?别给自己太多的规定,心理专家认为,张弛有度,轻松自如是最好的人生态度。

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