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来自: 思思豆 > 《06、健康保健》
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失眠妙招
失眠妙招。治疗失眠小妙招之一。治疗失眠小妙招之二 北京美食折扣http://www.yacol.com/zkfb/治疗失眠小妙招之三.治疗失眠小妙招之四.治疗失眠小妙招之五 本文来自雅酷http://www.yacol.com.治疗失眠小...
经典语录:别总呆在床上,除非你能躺床上挣钱。——
经典语录:别总呆在床上,除非你能躺床上挣钱。~ 别总呆在床上,除非你能躺床上挣钱。
失眠怎么办 10个方法帮助快速入睡
可以随便做点什么以使在心理上做好入睡的准备。(读几页书、花个5到10分钟打理个人卫生,或者冥想一会?)每天按时上床和起床也很重要——...
睡觉,还在靠数绵羊?
因此为改善睡眠,对于人而言床的用处只能是以下三种:睡觉、性生活、生病。因为失眠症患者在床上醒着的时间比睡觉的时间多。随着时间的推移和反复的睡眠破坏行为,如担心,看电视,辗转反侧和“试图”...
明明困的很 为什么一上床立马又精神了?
明明困的很 为什么一上床立马又精神了?例如: 如果你在闭眼入睡之前裹着被子看了一集四十分钟电视节目,这就是在告诉大脑床并不是一个...
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睡眠不好怎么办?教大家促进睡眠的14个方法
如果睡眠不好,睡眠时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差,就应适当增加睡眠的时间,比如夏天午睡片刻,并...
床上健身计划:睡觉之前在床上做简练的运动
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追逝。当你老了。身体变得佝偻蜷缩。走在路上,是否还追忆那当年青春妩媚的时光,是否还会想起与你的爱人。手牵手在这里漫步。当你病倒...
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