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近日，演员张一山的一张手势图突然火了！“小拇指压在大拇指上，另外三只手指是竖直的……” 也有些人为了get同款“秋水誓”，简直要把自己的手玩坏了： “发誓手”是天赋异禀吗？ 南京市第一医院骨科、手外科病区主治医师杨蓊勃介绍，这个手势可以从手部解剖学来解释，能做到大多与先天条件有关，勉强不来。 玄机1：手指弯曲靠肌腱 张一山的“发誓手”，动用的是手指上的屈肌腱。一条延伸到手指远端，大概指甲的位置；一条止于手指中间关节。当我们的小指压住大拇指，无名指会跟着自发地弯曲。无名指又没有完全单独的伸肌腱，所以才有了无法伸直的情况。 玄机2：和小指发力有关 当大拇指压着小指，小指是被动弯曲，不用调用到屈肌腱，无名指就能够伸直了。而小指主动发力压住大拇指时，手指间的联动才被激活，才会出现无名指无法伸直的状况。 专家表示，张一山能做这个动作，就是因为手指的联动没那么敏感。做不到的网友不要通过外力强凹造型，谨防肌肉拉伤及手部抽筋。 与其模仿张一山的“秋水誓”，还不如玩玩下面的手指操，既能灵活手指，又能强身健体。 手腕互击 北京中医药大学东方医院按摩理疗科主任医师付国兵指出，将两手向外侧平举，使腕部充分暴露，轻轻的击打，切切不可太过用力，以免损伤肌肤，造成淤血。这个动作能有效地缓解胸闷、胸痛，消除紧张感。 虎口互击 撑开两手的虎口，交叉互击。要注意双手的力度，别太使劲儿，否则容易损伤到皮肤，以微微感到酸痛为宜。此动作能轻松缓解手脚冰凉困扰。 十指互击 两手的十指交叉互击，也一定要注意力度，同时还要注意手指的角度，不要不小心把手指戳破了。力度以微微感到酸麻胀痛为宜。 手背互拍 用一只手的手掌拍击另一只手的手背，交换着相互拍击，也要注意力度，太过轻柔没作用，太过猛烈伤皮肤。这个动作能缓解消化不良。 此外，如果觉得手指僵硬，可以在桌上“弹钢琴”，或是做手指拉钩，对指关节、肌腱韧带都有疏通的作用，有助于伸展手掌和手指，让手指轻快敏捷。 （内容综合自《健康时报》2017-02-10《手指动一动大脑更好用》、2014-07-28《手指运动是小健身》、2011-09-12《手指操还有五动作》） 编辑：王小磊
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