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布袋和尚有一首禅诗极妙 手把青秧插满田，低头便见水中天。 心地清净方为道，退步原来是向前。 妙哉，妙哉！ 背景音乐 来自宇儿 00:00 05:34   荣华难以持续， 财富难以满足。 权力难以长久， 地位难以巩固。 健康难以买来， 青春难以永驻。 真情难以得到， 贪念难以消除。   静心能去浮躁， 静思能去烦恼。 静观能得经验， 静养能去心恼。 静默能得事理， 静望能躲干扰。 静处能消杂念， 静读能走正道。   守公德为正直。 懂礼貌为涵养， 讲礼貌为睿智。 持续爱为良知， 常宽容为仁慈。 多奉献为功德， 好情操为志士。 宠展处之泰然。 逆境不以为然， 顺境防患未然。 勤俭理所当然， 趋善毅然决然。 名利看得淡然， 失意学会坦然。 奋斗自会有乐， 知足就能常乐。 事业先苦后乐， 人生自得其乐。 精神充满快乐， 岁月无穷无乐。 勇于助人为乐， 生活普天同乐。 人生不在生理年龄， 贵在心理年轻。 衣着不在时尚高贵， 贵在舒适得体。 膳食不在丰盛美味， 贵在营养均衡。 居室不在富丽堂皇， 贵在稚致洁净。 锻炼不在春夏秋冬， 贵在持之以恒。 作息不在早起晚枕， 贵在规律养成。 情趣不在雅高俗珩， 贵在保持童心。 朋友不在多少尊荣， 贵在一己知心。 人性之美在于善， 社会之美在于公。 家庭之美在于合， 朋友之美在于诚。 男人之美在于度， 女人之美在于韵。 老人之美在于醇， 小孩之美在于真。 久旱逢甘霖， 他乡遇故知， 洞房花烛夜， 金榜题名时， 升官又进爵， 财源纷纷至， 家合体魄健， 共享天伦日。 生、老、病、死。 爱离别、怨长久。 求不得、放不下。 2、配备两个医生：运动、营养； 3、练好两项本领：做人让人感动、说话让人喜欢； 4、多吃两样东西：吃亏、吃苦； 5、培养两个习惯：看好书、听演讲； 6、追求两个一致：兴趣和事业一致，爱情和婚姻一致； 7、记住两个秘诀：健康秘诀在早上，成功秘诀在晚上； 8、争取两个极致：把潜力发挥到极致，把生命延续到极致。
1、被人误解的时候微微一笑，是一种修养 2、受委屈的时候坦然一笑，是一种大度； 3、吃亏的时候开心一笑，是一种豁达； 4、无助的时候乐观一笑，是一种境界； 5、危难的时候泰然一笑，是一种大气； 6、被轻视的时候平静一笑，是一种自信； 7、顺境的时候轻轻一笑，是一种气质； 8、逆境的时候微微一笑，是一种素质。
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