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按摩大椎穴,扶阳祛寒助养生

2017-08-04  快乐英平

“冬病夏治”是利用夏季的气候条件,直接或间接地治病、养病。《内经》记载:“春夏养阳,秋冬养阴。”夏季是人体阳气最旺盛之时,此时治疗某些属于寒性的疾病,可以最大限度地以阳克寒,达到标本兼治之目的。艾灸颈部最高隆起处(此处为大椎穴),可达到扶阳祛寒的目的。

大椎穴是督脉的主要穴位,又名百劳穴、上杼穴。该穴位于第七颈椎棘突下凹陷处,乃养生保健要穴。日常生活中,可在大椎穴运用一些简便易行的养生法,如:治疗落枕及肩颈不适,可在大椎穴涂上红花油类按摩油,然后拔罐并留罐10分钟;早晨艾灸大椎穴15-20分钟,能扶助阳气;洗澡时,用稍高温度热水冲洗大椎穴5-6分钟,能达到防病健体的作用。【整理编辑:时英平】

临床上,利用大椎穴防治疾病的病种涉及各科,对下列两类常见病尤为有效。

1. 普通感冒。临床表现为发热、头痛、鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、咽喉肿痛等,可在大椎穴拔罐治疗,留罐15-20分钟,每日1次,病愈即止。

2. 颈椎病。将四指并拢放于颈后,反复按摩该穴20-30次,至局部发热为佳,两手交替进行,每日2-3次。按揉后头颈部,可适当活动或用热毛巾敷在大椎穴,以提升体内阳气,疏通颈椎经脉,使得气血畅通。

总之,善于利用大椎穴养生,能起到通调阴阳、祛邪扶正的养生作用。

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