|
青皮核桃 核桃中不仅含有微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，还含有天然叶酸。“母食核桃儿补脑”，怀孕期间多吃核桃，对宝宝智力发育有帮助。
打开猎豹浏览器，查看更多健康图集 黑芝麻核桃黑豆粉 黑芝麻核桃粉中含有多种的微量元素和身体所需要的矿物质，非常适合孕妈妈食用。维生素E、卵磷脂、钙、铁等都是对胎儿的大脑发育有好处的元素。
黑玉米 黑玉米中锌的含量是其它谷物的3倍，是很好的补锌食品。儿童缺锌会引起发育、腹泻、免疫功能低下等状况，孕妈吃点黑玉米对宝宝有益处。
黑豆浆粉 黑豆浆比黄豆浆的营养更高，黑豆浆中含有丰富的蛋白质和铁，同时还富含多种维生素，孕妇常喝豆浆可以防止缺铁性贫血。
雪耳干货 很多孕妇都会发现自从怀孕以后，脸上就长出了黄褐斑，银耳富有天然植物性胶质，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
新疆枣干 红枣补血益气，孕妈常食可以补足血气，预防贫血。而且红枣中含有丰富的叶酸，参与血细胞的生成，对胎儿神经系统的发育很重要。
金银花菊花茶 金银花有着很多的清热解毒的功效，对去胎毒也有一定功效。花茶含有的茶多酚，有清除人体内的氧自由基的功效，从而起到抗辐射的作用。
云南古法红糖块 红糖也含有叶酸，孕妇喝了可加速血液循环、增加血容量的成分，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应，达到补血的作用。
|
|
|
