太极拳八法之用-口诀

掤动命门找环跳，

捋动食指划眉梢，

挤动脊背找前脚，

按劲凭栏楼下瞧，

采劲玄关肩井合，

列劲意在蹬后脚，

肘劲劳宫找肩井，

靠劲玉枕扛大包。