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来自热心医生 00:00 05:48 本期主播 | 七七 点击音频，即可收听 其实例假是一个女人的健康晴雨表。一个女人只要还有例假，就说明你还年轻。一旦没有了，或是被摘掉了子宫，就说明你已经在衰老了。 有些年轻女孩子觉得有这个真是麻烦，其不知如果没有了例假才是更麻烦的事呢。没有了例假就会有很多健康问题找上门。一个健康的女人例假周期是28天，前后不差三天都算正常，来例假的时间是3-7天。 如何判断月经问题！ 这说明你已经开始气虚了。人体气血双行，虽然你感觉没什么，但说明你的免疫力已经开始下降了。肺气不足了。如果这时不在意，后期会发展成例假后托，就到了血虚的地步了。这时怀孕生出来的孩子就特别容易感冒。 这说明你已经从气虚到血虚了，这时肝肾已经开始出现亏虚了。如果这时不在意，很有可能发展为早期闭经的情况。这时怀孕出现来的孩子就特别容易出现不长个，小儿多动症。 一般来说，女性每个月月经流失的血量不会影响健康，但如果月经总是淋漓不断，长久下来可能会让女性出现头晕、乏力等贫血的症状。 月经时间过长可由盆腔炎症、子宫疾病等妇科病引起，若不管不顾不及时进行治疗，可能会反过来加重病情，甚至还会使妇科疾病发生恶变的可能。 例假长时间拖后，很容易发展成闭经，有的28岁就闭经近两年。像这种情况已经到了肝肾严重亏虚的情况。只要是50岁以前停经或是经常不怎么来，都属于早亏现象，都要好好保健，有例假才代表着你的身体正常，是年轻的资本。 这说明体内有湿寒，原因之一，从母体继承来的。就是所谓的遗传。原因之二，来例假时不注意，穿的单薄，或是吃凉东西。 女人经期要照顾好自己！ 作为女性朋友，腹部不能受凉是一年四季都需要注意的事项之一，尤其在月经来临的前几天，不要穿暴露肚脐、腰部的衣服。可经前一周喝红糖姜茶，预防痛经。 经期由于大量的血液流失，很容易引起机体缺铁等元素。所以得注意铁质的适量补充，不要月经期间或者月经过后就因失血过多引起眩晕头痛等症状。红色的肉类以及许多含铁量高的蔬菜水果都是不错的选择哦。 没有什么饮料比一杯温度适宜的温开水更适合经期的自己了。所以要不时地补充水分，以防止月经期间脱水。茶类的饮料不论冷热这个时期都不要喝哟，因为它只会加剧痛经的程度的。 现在市面上的卫生巾也是种类琳琅满目，这种用在隐私部位的东西建议女性朋友们不要贪图小便宜，一定要选择适合自己的，如果你对带有香味的卫生巾过敏，那就赶紧淘汰掉换新的，不要觉得用不完扔掉就可惜了。 质量再好的卫生巾在隐私部位的时间长了也容易滋生细菌，建议女性朋友们2个小时就更换一次，保持隐私部位的卫生清洁，健康每一天。 文章来源：网络整合 |
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