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有 践 行 有 同 伴 有 力 量 -------------------- 看到一个人女孩因为觉得自己不漂亮而严重自卑、痛恨自己。天下没有不漂亮的女人，只有不会打扮、觉得自己不溧亮的女人、不爱自己的女人。 自卑和痛恨会使天生丽质的人变得丑陋，更何况平常人。爱自己的人透着迷人的魅力。美从自我接纳开始。 这一生只需要有一个人认为你可爱、漂亮就够了。 —— 海蓝博士 @ 海蓝幸福家静修生 王文文 找到爱自己方式： 昨天上午儿子走后，感到整个房间空荡荡地，自己特别想出去放松一下。于是上午写完日记后，发现有很多以前没做过的事情可以去做。 想到的第一件事就是一个人去旅行。杭州拥有让我一直心驰神往，美丽的西湖，历史悠久的灵隐寺，还有迷人的太子湾公园。于是开始订酒店和火车票，终于一切准备就绪了，我感到内心无比兴奋！ 其实只有两个半天的旅程，但我的收获仍是满满。想去的地方——西湖、灵隐寺、太子湾都去了，想吃的东西——东坡肉也吃了，还有想要完成的心愿——为家人祈福、为自己祈祷，这一切都顺利完成了。 通过这次旅行，让我和自己完全待在一起，我发现自己对自己多一些了解了。 杭州的风景太美了，到处都是树，空气很清新。虽然这两天天气有些闷热，但我的心感到平静和愉快。看到了自己做出决定时的勇气，也看到了自己为旅行准备的高效率。 虽然在遇到火车晚点时，虽然有自责、有犹豫，觉得自己的决定是不是太冲动了？还给自己编了一个故事：是不是老天爷不让我出门，所以火车才晚点的呢？他在担心我的安全吗？实际上就是天气原因，其他都没什么，我还是顺利的来到了杭州。 虽然天色已黑，自己一个人在陌生的地方，找到预定的民宿有些困难，多走了一些弯路，但最终还是找到了，自己主动创建——跟老板联系，找到了吃饭的地方，还询问去灵隐寺的路程，听从老板建议滴滴打车最方便。 在美丽的太子湾公园，小桥流水瀑布，碧绿的河水，青翠的草坪，还有各色花朵，行走在树丛中确实是一种享受，今天我算是让自己每个细胞都喝饱氧气，洗了一回森林浴！ 我现在体会到了爱自己的方式： 做自己想做的事情，不要犹豫，一旦有想法，就去实现它！ “每个人都可以成为自己的情绪顾问。” 十点课堂邀请海蓝博士来开课啦！ ▼点击下方视频了解 |
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