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| 最好别生气 身体会留下痕迹 |
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最後一張圖片至少要停三秒!(你/妳)笑了嗎?????????????
身體會留下生氣的痕跡
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心情不好嗎？那就來開心吧！笑容是人類最美的表情即使不如意也要大笑自然而然就會開心....要看到最後喔！！
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Smilesinceyouwerekids
Tobebeautifulwhenyougrowup
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Evenyourbeautyfaded...butstilllooksohappy
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NomatterwhatbadthingshappentoyoubutKeepASmileonyourface.andmetoo. ?
最好別生氣身體會留下痕跡
文章來源：生命時報
愛生氣的人很難健康，更難長壽。但在日常生活中，人們免不了要生五種氣：閒氣、怨氣、悶氣、賭氣和怒氣。我國首批國醫大師，中國中醫科學院、中國工程院院士程莘農教授告訴《生命時報》記者，要養生，關鍵就要會生氣，會散氣，如果氣散不掉，很多疾病都會由此而發。
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五種氣最好別生
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退休後，為了排解寂寞，許多老人每天都樂意到小區花園找朋友扎堆打牌，雖說不輸房不輸地，但玩起來那爭強好勝的勁兒，常常因為出錯一張牌或多說一句話，就爭得面紅耳赤，甚至氣得血壓升高。這就是人們常說的"生閒氣"。商務版的《現代漢語詞典》中對"閒氣"的解釋是"為無關緊要的事情生氣"。中國健康教育首席專家洪昭光教授說，一個人健康與否，很大程度上跟心理狀態有關。心態不好，沒氣找氣的老人更愛生病。怨氣來源於一種怨恨的情緒。2009年7月，媒體報道，家住甘肅蘭州市的七旬老人閻政平，在其居住小區附近的人行橫道上，對過往違章車輛投擲磚頭近30次，砸中14輛。老人為什麼產生這種過激行為呢？中國人民公安大學法律系余!淩雲教授指出，這是一種情緒的發泄，來源於對違章駕駛危害生命的痛恨，也就是一股怨氣。悶氣多發生在夫妻之間，兩人一生氣就沒完沒了，誰也不和對方說話，繃著臉，陰沉沉地總不見"晴天"。這種悶氣也是一種"冷暴力"，無形中會對人體進行傷害。衛生部生命倫理專家組專家袁鐘教授說，夫妻間生悶氣最傷害身體。人們經常由於不滿意或受指責而賭氣。每個人大概都會有賭氣的時候，只是程度不同而已。有新聞報道，某男子由於不滿銀行排隊時間過長，就分100次，每次1元，取出100元錢。這種賭氣的結果，往往最受傷的是自己。對於性格急躁的人來說，很容易爆發怒氣。袁鐘指出，怒傷肝，憤怒使人肝氣不舒、胸悶、胸肋脹痛。這種氣如果不加控制，危害最大。
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身體會留下生氣的痕跡人之所以會生病，最原始的一種根源就是生氣，這在《黃帝內經》中就有說明。中華醫學會老年醫學分會常務委員、中國中醫科學院西苑醫院老年醫學研究所張國璽教授指出，生一次氣毀一次健康，生氣導致的疾病與由風寒暑濕等外因導致的疾病不同，會直接損傷五臟功能，發病更加嚴重。長期生氣的人，會在身體上留下不同的痕跡。從外表看，脾氣火暴，經常處於發怒狀態的人，多數會禿頂。嚴重的還會使頭頂變尖；程度輕點的，則會在額頭兩側形成雙尖的M形微禿。美國《洛杉磯時報》也報道，愛生氣的人容易長色斑，而且腦細胞衰老明顯加快。從中醫角度分析，發脾氣時，氣會往上衝，造成頭頂發熱，導致脫髮。嚴重的暴怒，有時會造成肝內出血。如果血吐不出來，就會留在肝內，一段時間內形成血瘤。生氣導致的肝熱，繼!而會影響到肺，肺熱一個嚴重的後果就是失眠。張國璽說，他在臨床上曾遇到過一個五天五夜無法成眠的人，就是生氣造成的。血氣較差的人氣往下沉，形成腹部脹痛，會讓人誤以為是腸胃問題。如果生了氣散不出來，比如悶氣，往往會在胸腹形成中醫所謂"橫逆"的氣滯，很可能導致婦女乳腺小葉增生和乳癌，也可能造成十二指腸或胃潰瘍，嚴重的會引發胃出血。愛生氣的人還易得癌。袁鐘介紹，北京有個抗癌俱樂部，成員都是癌症患者，他們思考後認為，"氣、急、累"正是他們患病的真正原因。讓"氣"在體內更順暢當人生氣時，氣流在體內處於一種紊亂狀態。袁鐘介紹，要想養生，必須讓氣流和諧順暢起來。中國中醫科學院養生學專家羅衛芳教授也告訴記者，調神順氣養生主要包括以下幾個方面：一是難得糊塗。還沒發生的事，別想太多；正在發生的事，別過於困擾；已經發生的事，就由它去吧。二是順應季節。春季活潑，夏令暢達，秋天恬靜，入冬則藏而不泄。讓精神隨外界環境而變化。
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三是節制情感。"忍一時之氣，免百日之憂。"四是要有精神寄託。可以欣賞音樂，也可以養花弄草。老人只要有了精神寄託，就會對生活充滿信心，減少不必要的生氣。此外，過於愛生氣的老人，也有可能是患了"老年抑鬱症"。據世界衛生組織統計，60歲以上老人患老年抑鬱症的幾率為7%-10%，患有高血壓、冠心病、糖尿病的老人，發病率更高達50%。這樣的老人要想調整心態，每天一定要做到"325"：大笑3分鐘，笑可以緩解疲勞、減少壓力，幫助肺臟擴張、促進消化，讓抑鬱慢慢減少；忘卻煩惱5分鐘，告訴自己"人間本無事，庸人自擾之"，放下煩惱會感覺無比輕鬆。生氣不超過2分鐘，要記住，惹你生氣的人，不要氣他，原諒別人也就是原諒自己。
笑一笑喲，。。哇賽！該減肥了！摳不到屁股了.......THESEMORNINGWALKSAREKILLINGME!老闆，以後不跟您散步了，我累死了！
Hey...gimmemyBALLback.ㄟ--，我命令你、把球還給我！WHATPETSDOWHENWE''REATWORK.老闆不在家真搞不懂，主人用這種牙刷
老闆，快來！我怎麼會比你行呢？
冬暖夏涼、鳥語花香老伴，快來！精彩的來囉
這種玩意，會比我舔的乾淨嗎!別亂來該用幾號的？朋友，夠可憐了，出來透透氣吧
哇，我不想活了
抓鼠，有啥難？
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HAVEYOUSMILEDTODAY？你今天笑了嗎？Itisdonebymovingthecornersofthemouthupward.
把嘴角往上翹起來LETMESHOWYOUHOW..............來！我示範給你看
NOWPASSITO!N,ANDMAKESOMEONEELSESMILE!!!
請把相片轉寄給其他人，讓別人也樂一樂！！！
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Justincasenobodyhassmiledatyoutoday.萬一今天沒人!對你微笑--我來對你笑..
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?收信是幸福的---有人與您分享寄信是快樂的---有人可以分享
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-----OriginalMessage-----
From:CharlieLai
Sent:Monday,July04,201110:00PM
Subject:你認為你一定會贏嗎？
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主旨：你認為你一定會贏嗎？
這故事……
要從這幾天吉米參加的幾個客戶尾牙開始說起，最近各行各業都在舉辦尾牙，當然不可免俗的就是，尾牙舉辦中，一定會有抽獎活動，抽獎顧名思義，就是從一堆的名單中，抽出那個幸運兒，最後抱得大獎回家……對吧？
這天吉米參加的客戶公司，很讚。老闆提供了非常多的獎項，幾乎人人有獎，而且他說，員工不喜歡收到「獎品」喜歡現金，所以獎項九成都是現金紅包。
抽呀抽呀……漸漸的，節目接近尾聲……
當吉米正在跟老闆聊天時，台上主持人跟大家宣布，最後剩下兩位員工還沒抽到，請這兩位員工上台。
而當然講台上僅剩兩個紅包，一個是大獎十萬元現金，另外一個是兩萬元現金。
這兩位員工，當然又緊張，又很開心。
因為距離拿到大獎十萬元只剩下一步之隔而已，而且競爭對手也只有站在旁邊的那位同事，台下員工鼓譟著氣氛實在high到不行……
主持人正準備拿抽獎箱給他們自己摸的時候，老闆站起來說話了：Ａ小姐、Ｂ小姐你們考慮清楚，要不要平分獎金？?這是你們自己可以做的另外一個決定。
請問各位夥伴？你會怎麼做？
A小姐毫不猶豫：不需要，我最近運氣很好，沒在怕的。
B小姐也信心滿滿：沒關係，謝謝。
這時候主持人說了，那你們兩個猜拳，猜贏的那個，先來抽出20,000元獎金的得主.。
結果揭曉……
A小姐猜拳勝出，負責抽那個中20,000元的倒楣蛋。
A小姐很慎重的將右手伸入摸彩箱，撈啊撈，左手食指扣在
中指上面祈禱自己可以抽中大獎。
說時遲那時快，右手抽出摸彩箱的那一剎那……
A小姐哭了出來……現場落下一句：B小姐，你給我記住……，然後就衝下台了。---------------------------------------------------whatwillyoudo?
你認為你一定會贏嗎？
100,000元，跟20,000元，這是50%的機率，你有可能得到100,000元，當然也可能得到20,000元，是你會怎麼做？在這個人生中，沒有人從頭到尾都是贏家，若你從出生，到現在，都是贏家，所有事情都順你意，都如你願，吉米建議你，你未來遇到挫折的機會更大，也請小心你具備有面對挫折的能力。
相反的，若你從出生到現在，見過大風大浪，看過世面，吃過虧，面對過失敗，甚至因為失敗付出過代價，那你應該更會做出這樣的決定，「我們平分吧……」60,000元，是個100%穩贏的策略，若你真的抽到100,000元，其實你需要更多運氣，而不只是50%的機率。
若你不幸抽到20,000元，那你不是更嘔？
但我覺得通常抽到兩萬的機率最高，若是吉米去抽獎，那鐵定100%會抽到兩萬的，因為我根本沒有偏財運。
所以，跟對方提出個建議，我們平分吧……不只是你自己買到了保障，對方也是買到了保障，這絕對是雙贏策略，讓你買到了保險，又買到了同事情誼。
我知道每個人都希望贏多一點，甚至覺得自己一定是必勝的那一個，事實上，贏了，又如何？
如本故事中的例子，這兩個小姐在公司，看狀況應該未來會有不少紛爭或是狀況出現，何必呢？----------------------------------這時候，這公司的老闆跟吉米講了個故事，二十年前，我也遇到這樣的狀況，那時候他在一家加工出口公司，在尾牙上，也是摸彩……他當時擔任業務，台上摸彩摸到最後，也是剩下他，以及另外一個擔任生產線上面的組裝員大嬸，最終大獎是100,000元，由他們兩個其中一個獲得，當彩球停下的那一剎那，那位大嬸哭了……
她從兩百位作業員中，脫穎而出，來爭奪這個50%機率的最高獎金。
吉米這個朋友，當下立即將十萬獎金送給這位大嬸，並且跟這位大嬸說，外加我的年終獎金20,000元也送你。
他說，這個十萬，與年終兩萬，對他來說再賺就有，但是這個大嬸可不一樣，這可能是他的希望，他工作好多年才能存下來的大數目會後，老闆找他到辦公室問他：「你真的很了不起，你是當老闆的料，我非常佩服你，我私底下另外給你六萬元紅包如何？」
吉米的朋友婉拒了，他說沒關係啦，我再努力就好了。
從這天開始，吉米的朋友當他有訂單，需要請工廠幫忙趕工的時候，這位大嬸總是跳出來號召大家：「先趕他的單，其他的先緩一緩」
有紅豆湯、有肉粽、有什麼好康的時候，大嬸也會叫他過去跟大夥一起享用，吉米的朋友說：他真的好像瞬間多了好幾個乾媽一樣，大家都當一家人在交陪。
後來他跟吉米說，他也沒想到，接下來的一年，公司的業績，8成都是他做出來的，而且都靠大嬸與她的team。
他也沒想到，當初一閃而過的念頭，把愛分享出去，結果他獲得的，反而更是巨大……
甚至連他後來自己開公司時，臨時遇到大單缺工時，打電話給大嬸，大嬸當天就幫他找來30個朋友一起來幫他的忙。
他說，這個故事，他一輩子都記得……
這時候在看看台上發生的狀況，吉米再問你一次，你要不要平分？
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6個健康願望呢？
?－－使你患心血管系統疾病的風險減半。
?－－相當於每年得到一張免費的健身卡。
?－－味覺和嗅覺都變得更敏銳。
?－－被感冒侵襲的機會大大降低。
?－－壽命增加8年。
答案是戒煙。
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?我們沒辦法挑選人生遭遇，
也沒辦法選擇人格的本質，
只能用我們的本質與遭遇所激出來的火花，
慢慢滋長、壯大。在哪裡碰到障礙，
就在那裡學習、紮根，然後再往前走。
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stressed這個字從後面倒過來拼寫，
就是desserts嗎？
「Stressedisjustdessertsifyoucanreverse.」
（壓力就是甜點，只要你能逆向觀看。）
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