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“阿嚏，我最近感冒了，嘤嘤嘤嘤。” “那你应该是fuqi。” “啊，感冒还是福气？” “不是‘福气’，而是‘伏气’。” 三伏天里为什么也容易感冒？该如何防治呢？今天康大夫邀请来了安徽省针灸医院（安徽中医药大学第二附属医院）脾胃科主任医师李学军，聊聊三伏天如何远离感冒。 三伏天为何感冒找上了你？ “三伏天”的“伏”指的是“伏邪”，即所谓的“六邪”（风、寒、暑、湿、燥、火）中的暑邪。  伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，如果空调使用不当，夜间又不注意保暖，加上嗜好生冷食品，就易克伤脾胃，影响营养摄入。 李学军表示，同时，暑天还容易使人烦躁，出汗较多，耗伤津液，腠理开泄，导致身体抵抗力降低，易患感冒。  分清两种感冒类型，对症下药 三伏天，天气以“热”和“湿”为主，最容易得的感冒类型是暑热和暑湿感冒。 ?暑热感冒主要特点是热象突出，发热重恶寒轻、汗出热不退，由于出汗过多或发汗过多，则易损伤津液，耗散心气，出现气短、神疲、乏力、心烦、口渴等症状。 ?暑湿引起的感冒，除以上表现，同时伴有胃胀、腹痛、呕吐、腹泻、身体感觉乏力等症状，严重时会导致肌体脱水、体内电解质紊乱，免疫系统遭到破坏，本病应注意与急性胃肠炎相鉴别。 暑季感冒常选药物有藿香正气系列、保和丸等。藿香正气方主要用来治疗“暑湿”所致的中暑、感冒和肠胃疾病等，中成药有丸剂、片剂、胶囊和液体剂型，液体剂型最常用的藿香正气水由水煮及酒浸制而成，用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，疗效显著。 服用时可在药水中冲入适量热水趁热饮服，10分钟后再饮一杯热水，使身体微微有汗最佳，服药后避风。对酒精过敏者应慎用或改用其他剂型。  李学军提醒： ◎夏季炎热，莫贪食生冷油腻辛辣甜食，宜食清淡解暑之品，如：绿豆、丝瓜、冬瓜等； ◎避免长时间呆在空调房里，应适度锻炼、排汗排毒； ◎同时合理作息，保持精神愉悦。做到未病先防，已病及时就诊。 |
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