让宝宝健脾开胃、止咳化痰，这道美味的夏日甜品辅食都可以帮你

在这炎热的夏天，不管是大人还是孩子，常常会对食物失去兴致。于是我也就想给馨馨做点不一样的，让她在这食欲不振的季节里，能够胃口大开。夏季建议可以给宝宝吃点酸味的水果，能增进食欲哦！果香味十足的芒果，加上Q弹的西米，浸泡在浓浓的奶里，放入冰箱冷藏过后，美味又解暑。宝宝肠胃功能弱的，放置常温再吃哦！

西米有健脾、补肺、亮发、健脑、明目,、益肝、治脾胃虚弱和消化不良的作用。小粒西米可偶尔煮粥或制作汤羹给宝宝食用，可健脾补肺，也可使宝宝的饮食更加丰富，但西米不能作为主食，否则可能出现“大头娃娃”之类蛋白质缺乏问题、浮肿病和维生素B1缺乏症。

芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。

这个芒果西米露适合12个月以上，对下列食材不过敏，具有一定咀嚼能力的宝宝。每个宝宝都是独一无二的，推荐月龄仅供参考，妈妈们根据自己宝宝的实际情况添加哦！

食材：芒果，西米，奶粉（或者牛奶）

给宝宝做这道甜品的时候最好选择配方奶或者鲜牛奶，这样可以增加更多的蛋白质。配方奶让小宝宝也能品尝这道夏日甜品。

1.锅里倒入水，大火烧开，加入西米。中途搅拌一下，水要多一点，西米吸水。

西米是不可以洗的，更不可以用手搓。否则就变成粉末了。

2.大火煮到中间只剩下一点点白芯的时候关火，盖上盖子焖一会。我差不多煮了15分钟。

3.焖的过程中可以处理其他食材。芒果用削皮刀削皮，对半切开。

4.切成小块状。食材的大小根据宝宝的咀嚼能力来定。咀嚼能力差的可以切更小。

5.西米焖到没有白点就可以了。马上用筛网捞出来，泡凉开水或者冰开水里。这样把黏质都冲掉，把西米洗成一颗颗地，而且这样口感会很Q的。

6.沥干水分，备用。

7.碗里加入芒果块，倒入西米，加入配方奶即可。如果是大宝宝可以选择加少许糖。大宝宝或者大人冷藏以后更好吃哦~

给馨馨和馨馨表姐都做了，馨馨表姐大了，用的纯牛奶加糖，冷藏以后果断是光盘。馨馨对西米不怎么感兴趣，到时把芒果和奶都喝完了，哈哈~

现在馨馨妈咪一边带馨馨一边自己工作，坚持每天抽出时间给馨馨做辅食。不知不觉已经有260多个辅食食谱了，很享受做辅食的过程，可以忘却一切，简单的食材带上妈妈满满地爱就是最好的味道。希望馨馨